Tuổi thọ của con người hiện nay cao hơn 20 năm so với năm 1950 và ngày càng nhiều người chọn sống những năm cuối đời ở nước ngoài.
Việc bán nhà và rời xa bạn bè, gia đình để bắt đầu một cuộc sống mới ở nước ngoài là một bước đi quan trọng, đòi hỏi sự nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi quyết định.
Tạp chí International Living của Mỹ vừa công bố Chỉ số Hưu trí Toàn cầu Hàng năm, đánh giá các điểm đến hàng đầu thế giới dành cho người về hưu dựa trên các tiêu chí bao gồm chi phí sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe, nhà ở, thị thực, khí hậu và mức độ dễ dàng hội nhập.
Vị trí số 1 mới cho năm 2026 là một quốc gia ngập tràn ánh nắng ở Nam Âu, với hàng ngàn hòn đảo đẹp như tranh vẽ đã biến nơi đây thành điểm nóng du lịch, nhưng International Living cho biết nơi đây cũng có đủ mọi yếu tố cần thiết cho một kỳ nghỉ dài hạn.
“Sự vươn lên vị trí số 1 của Hy Lạp đánh dấu sự thay đổi trong bức tranh toàn cảnh về hưu trí của châu Âu,” Jennifer Stevens, biên tập viên điều hành của International Living, cho biết.
“Trong nhiều năm, Bồ Đào Nha và Tây Ban Nha đã dẫn đầu, nhưng những thay đổi gần đây về thị thực và chi phí tăng cao đã khiến những người về hưu tìm kiếm nơi khác.
Hy Lạp hiện cung cấp những gì nhiều người đang tìm kiếm - một nơi định cư châu Âu xinh đẹp, thân thiện và giá cả phải chăng với các lựa chọn cư trú dễ tiếp cận và một lối sống giàu có theo mọi nghĩa.”
Dưới đây là 10 quốc gia hàng đầu trong chỉ số năm 2026, dựa trên dữ liệu gần đây, cùng với ý kiến đóng góp từ mạng lưới toàn cầu của International Living gồm hơn 200 chuyên gia và người nước ngoài.
Hy Lạp
Theo International Living, Chương trình Thị thực Vàng của Hy Lạp, cấp giấy phép cư trú cho người nước ngoài đầu tư bất động sản tối thiểu 250.000 euro (khoảng 290.000 USD), là một trong những chương trình dễ tiếp cận nhất ở châu Âu. Chương trình này cũng đạt điểm cao về khí hậu, chăm sóc sức khỏe và nhà ở.
Patricia Mahan và Dan Matarazzo, đến từ Mỹ, đã mua một căn nhà hai phòng ngủ với giá 150.000 USD tại Kritsa, một ngôi làng ở Crete, vào năm 2023. “Chúng tôi muốn chuyển đến sống gần biển,” Mahan nói với CNN vào năm ngoái. “Ở một nơi có giá cả phải chăng.”
Những ưu tiên khác ảnh hưởng đến quyết định của họ là họ “muốn cuộc sống làng quê” nhưng “cần gần các tiện ích như cơ sở y tế hiện đại, sân bay gần đó, chợ nông sản hàng tuần, siêu thị và các cửa hàng đủ loại để trang bị cho ngôi nhà của chúng tôi.”
Panama
Panama là quốc gia dẫn đầu trong tất cả các quốc gia về các chỉ số thuộc hạng mục thị thực/quyền lợi hưu trí. Quốc gia này từ lâu đã thu hút người về hưu ở Mỹ và Chương trình Pensionado của họ cung cấp các đặc quyền ấn tượng: giảm giá 50% cho các hoạt động giải trí, giảm giá 30% cho phương tiện đi lại, giảm giá 25% cho vé máy bay, giảm giá 15% cho hóa đơn y tế và giảm giá cho mọi thứ, từ điện đến ăn uống bên ngoài.
“Hệ thống chăm sóc sức khỏe của Panama sánh ngang với Mỹ về chất lượng - mà không tốn kém bằng,” báo cáo của Chỉ số Quốc tế cho biết. “Một lần nằm viện có thể tốn 30.000 USD ở Miami nhưng có thể chỉ còn 3.200 USD ở đây, bao gồm cả chụp CT và thuốc men.”
Costa Rica
Costa Rica đứng đầu trong chỉ số của hạng mục khí hậu và đây là một quốc gia rất coi trọng môi trường. Theo International Living, 25% diện tích đất liền của quốc gia này là rừng mưa được bảo vệ, và 99% điện năng của quốc gia này đến từ năng lượng tái tạo.
"Đây cũng là một trong số ít quốc gia đảo ngược tình trạng phá rừng, hiện là nơi sinh sống của 10.000 loài thực vật và 850 loài chim," CNN cho biết.
Bán đảo Nicoya của Costa Rica là một trong năm "vùng xanh" duy nhất trên thế giới, những khu vực nổi tiếng với tuổi thọ của cư dân. Mặc dù chưa đến tuổi nghỉ hưu, một phụ nữ Mỹ tên Kema Ward-Hopper đã cùng gia đình chuyển đến Pueblo Nuevo ở Nicoya vào năm 2018, sau khi bà trải qua quá trình điều trị ung thư vú.
“Tôi nghĩ những lợi ích về sức khỏe của vùng xanh xuất hiện muộn hơn trong cuộc sống,” bà nói với CNN vào năm 2025. “Nhưng chúng tôi nhận thấy rằng chúng tôi cảm thấy tốt hơn khi ở đây. Sức khỏe tim mạch và phổi của chúng tôi dường như tốt hơn.”
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha chỉ đứng sau Pháp trong hạng mục chăm sóc sức khỏe của chỉ số này và cũng đạt điểm cao về khí hậu và phát triển/quản trị.
Bồ Đào Nha đã kết thúc chương trình Thị thực Vàng dành cho phát triển bất động sản nhà ở, nhưng các loại thị thực đầu tư khác vẫn còn. International Living cho biết đối với hầu hết những người về hưu muốn chuyển đến đây, “thị thực ‘thu nhập thụ động’ tiêu chuẩn D7 là lý tưởng - yêu cầu chứng minh thu nhập ổn định thay vì đầu tư lớn (chỉ khoảng 1.011 USD mỗi tháng).”
Cynthia Wilson, một phụ nữ Seattle và chồng cô, Craig Bjork, đã được chấp thuận thị thực D7 và vào năm 2022, họ chuyển đến thị trấn nhỏ Marinha Grande, nằm trên Bờ Biển Bạc, gần bãi biển lướt sóng nổi tiếng Nazaré.
“Tôi sẽ trở về Mỹ trong một chiếc bình đựng tro cốt,” Wilson nói với CNN vào năm 2024. “Đối với người Mỹ, sống ở đây rẻ hơn, nếu bạn không sống ở Lisbon, Porto hay Algarve. Những nơi đó cũng giống như cố gắng sống ở San Francisco hay Manhattan vậy.”
Mexico
"Có tới một triệu người Mỹ và Canada đã coi Mexico là quê hương - cộng đồng người Bắc Mỹ xa xứ lớn nhất trên Trái Đất", International Living cho biết.
Mexico đạt điểm cao trong các hạng mục về thị thực/lợi ích hưu trí, phát triển và quản trị. Báo cáo của International Living cho biết "đường cao tốc tuyệt vời, Internet tốc độ cao và cơ sở hạ tầng hiện đại. Thêm vào đó là chi phí sinh hoạt thấp đáng kể, dịch vụ chăm sóc sức khỏe hạng nhất và con đường định cư dễ dàng."
Janet Blaser, người gốc New York, đã chuyển từ California đến Mexico 20 năm trước. "Tôi đến Mazatlán, nghe có vẻ sến súa, nhưng nó thực sự chạm đến trái tim tô,i, cô nói với CNN hồi đầu năm nay. "Thật dễ dàng để gặp gỡ mọi người", cô nói. "Vì vậy, tôi cảm thấy thực sự được chào đón.”
Italy
Hạng mục đạt điểm cao nhất của Italy trong chỉ số này là mức độ thân thiện, thể hiện sự dễ dàng hòa nhập và điều mà International Living gọi là "linh cảm," vì đây là một quyết định "liên quan đến cả trái tim lẫn lý trí."
Thành phố này cũng thể hiện tốt ở hạng mục chăm sóc sức khỏe, ngang bằng với Hy Lạp với số điểm 89/100.
Cặp vợ chồng Doug và Leah Johnson đến từ Massachusetts đã mua và cải tạo một căn hộ từ thế kỷ 14 tại thị trấn Vasanello, thuộc vùng Lazio của Italy. Họ chỉ tốn 9.000 euro vào năm 2019 (hơn 10.000 USD một chút).
“Điều tuyệt vời ở Italy là họ thực sự bảo tồn các tòa nhà cổ. Không dễ để phá hủy một công trình quan trọng,” Doug nói với CNN vào năm 2023.
Ông cũng cho biết rất được người dân địa phương rất nồng nhiệt chào đón. “Tôi nghĩ phần lớn là do sự mới lạ khi có người Mỹ đầu tư và yêu mến cộng đồng của họ”, ông nói. “Đôi khi chúng tôi vào cửa hàng mua một tách cappuccino hoặc một ổ bánh mỳ nhưng họ không cho chúng tôi trả tiền.”
Pháp
International Living ca ngợi “hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn dân nổi tiếng” của Pháp, với số điểm 97, cao nhất trong số các quốc gia được xếp hạng. Tuy nhiên, các nhà lập pháp Pháp hiện đang xem xét đề xuất chấm dứt chính sách chăm sóc sức khỏe miễn phí cho người về hưu nước ngoài và yêu cầu họ đóng góp ở mức tối thiểu.
Dù kết quả ra sao, Pháp có thể vẫn là một điểm đến rất hấp dẫn đối với người về hưu, với sự kết hợp hoàn hảo giữa khí hậu, văn hóa và ẩm thực.
Vào tháng 12/2021, Mary Jane Wilkie đã rời New York để đến Paris ở tuổi 79. Năm nay, bà chia sẻ với CNN rằng đó là quyết định đúng đắn nhất mà bà từng đưa ra.
“Cuối cùng, tôi biết rằng mình không muốn nói trên giường bệnh rằng, ‘Tôi luôn muốn chuyển đến Pháp nhưng đã không làm’,” Wilkie nói. “Một khi bạn biết điều mình không muốn nói trên giường bệnh, bạn sẽ biết mình phải làm gì với cuộc đời mình.”
Tây Ban Nha
Y tế (94) và mức độ thân thiện (90) là những hạng mục mà Tây Ban Nha đạt kết quả tốt nhất, trong khi chi phí sinh hoạt (75) lại thấp hơn một chút.
Cặp đôi Regina và John Zdravich đến từ Indiana, Mỹ chuyển đến Tây Ban Nha vào năm 2018, cuối cùng mua một căn nhà ở Garcia, Catalonia, với giá 165.000 euro (khoảng 184.000 USD). Họ đã đưa ra quyết định này sau khi gặp phải những trở ngại trong nỗ lực chuyển đến Italy.
Cặp đôi này đã được cấp thị thực không sinh lợi, một loại thị thực cho phép công dân ngoài EU sinh sống tại Tây Ban Nha mà không cần làm việc hoặc tham gia bất kỳ hoạt động chuyên môn nào.
Catalan có hệ thống y tế công cộng riêng, và bất kỳ cư dân nào cũng có thể tiếp cận.
“John phải phẫu thuật lưng, chúng tôi không phải trả một xu nào,” Regina nói với CNN vào năm 2024. “Bạn đến và mua thuốc theo toa, rồi có thể dùng lẻ.”
Thái Lan
Thái Lan là một trong những điểm đến có điểm số cao nhất về chi phí sinh hoạt, chỉ sau Việt Nam và Sri Lanka. Quốc gia này cũng đạt điểm cao về khí hậu, phát triển và quản trị.
Jim Dolan, người Mỹ, và vợ Som đã xây dựng một ngôi nhà tại quê hương Thái Lan của Som sau khi căn nhà của họ ở Mỹ bị ngập lụt trong một cơn bão.
“Tình hình tài chính của chúng tôi khó khăn đến mức chúng tôi không thể sống cuộc sống mà mọi người từng nghĩ là mơ ước,” Jim chia sẻ với CNN vào năm 2024. ““Đó là khoảng thời gian tôi sắp đến tuổi nghỉ hưu. Và vì vậy, chúng tôi quyết định chuyển đi vào thời điểm đó.”
Jim đã xin được visa kết hôn tại Thái Lan và sau đó, cặp đôi đã mua một mảnh đất “chưa nhìn thấy” ở Sam Roi Yot, thuộc tỉnh Prachuap Khiri Khan, với giá khoảng 50.000 USD.
“Rất yên tĩnh. Rất thanh bình. Rất an toàn,” Jim nói. “Tôi cảm thấy an toàn hơn ở Thái Lan so với bất kỳ thành phố nào tôi từng sống ở Mỹ.”
Malaysia
Chi phí sinh hoạt (94) và phát triển và quản trị (90) là những hạng mục mà Malaysia đạt điểm cao, nhưng lại có điểm tương đối thấp (45) trong bảng xếp hạng mức độ hấp dẫn.
“Malaysia mang đến sự kết hợp độc đáo giữa cơ sở hạ tầng hiện đại, đa dạng văn hóa và vẻ đẹp thiên nhiên. Với chi phí sinh hoạt phải chăng và chương trình Malaysia My Second Home (MM2H), nơi đây ngày càng trở thành điểm đến phổ biến cho những người về hưu tìm kiếm khí hậu nhiệt đới ấm áp”, International Living nhận định.
CNN Travel đã chọn đảo Penang là một trong những điểm đến của chúng tôi trong năm 2022. Chúng tôi khen ngợi nơi đây vì ẩm thực đa dạng, sự kết hợp phong phú giữa các món ăn truyền thống Mã Lai, Trung Quốc và Ấn Độ, cũng như kiến trúc lịch sử tại thủ phủ George Town.
Đồi Penang là Khu dự trữ sinh quyển được UNESCO công nhận, sở hữu những cung đường mòn đi bộ đường dài tuyệt vời và hơn 200 loài hoa lan.
