Những sân chơi bổ ích của người cao tuổi Lào Cai

Các câu lạc bộ thể dục, văn nghệ tại các địa phương không chỉ là nơi rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe mà còn là “mái nhà chung” giúp người cao tuổi “sống vui, sống khỏe, sống có ích”.

0:00 / 0:00
0:00
baolaocai-tr_nu-do.jpg
Tháng hành động vì người cao tuổi tỉnh Lào Cai được mở đầu bằng Lễ phát động sôi nổi và Giải Bóng chuyền hơi Người cao tuổi tỉnh Lào Cai lần thứ I.

Đều đặn mỗi ngày từ 5 giờ 30 phút sáng, không khí tại sân rạp Hồng Hà lại trở nên nhộn nhịp bởi bước chân của các hội viên Câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trời phường Yên Bái.

Trải qua gần 10 năm phát triển, từ 30 hội viên ban đầu, đến nay, câu lạc bộ đã quy tụ 102 thành viên ở độ tuổi từ 45 - 83. Để quản lý hiệu quả và duy trì chất lượng các hoạt động sinh hoạt phong phú như dưỡng sinh, dân vũ, thể thao, múa, Ban Chủ nhiệm Câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trời phường Yên Bái đã chủ động chia thành 4 tổ phụ trách từng nội dung chuyên biệt.

baolaocai-c_anh-ghep-9888.jpg
Câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trời phường Yên Bái đều đặn tập luyện mỗi sáng với nhiều hoạt động phong phú.

Bộ môn dưỡng sinh nhẹ nhàng, uyển chuyển đặc biệt phù hợp với người cao tuổi, giúp rèn luyện cả trí lực lẫn thể chất. Dưới sự hướng dẫn tỉ mỉ của Ban Chủ nhiệm, từng bài tập không chỉ mang lại tinh thần sảng khoái mà còn trở thành những tiết mục biểu diễn đồng đều, đẹp mắt.

Bà Trương Thị Lan (63 tuổi), hội viên gắn bó với Câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trời phường Yên Bái từ năm 2017, xúc động chia sẻ: “Tôi bị đau cột sống từ năm 40 tuổi, nhưng từ khi tham gia câu lạc bộ, được tập dưỡng sinh thường xuyên nên thấy rất khỏe. Nhờ tích cực tập luyện, mấy năm gần đây tôi không phải đi viện chữa đau cột sống nữa”.

baolaocai-tr_duong-sinh-co-phong-3046.jpg
Các thành viên Câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trời phường Yên Bái tham gia Lễ phát động Tháng hành động vì người cao tuổi tỉnh Lào Cai năm 2026.

Không dừng lại ở việc luyện tập hằng ngày, Câu lạc bộ Sức khỏe ngoài trời phường Yên Bái còn là nhân tố tích cực trong các sự kiện thể thao, nghệ thuật địa phương và từng 2 lần đoạt huy chương Đồng tại Giải Vô địch dưỡng sinh toàn quốc (năm 2018 và 2019). Đó là minh chứng sống động cho lời dạy của Bác Hồ về rèn luyện sức khỏe, khẳng định tinh thần sống khỏe, sống có ích của người cao tuổi.

baolaocai-c_anh-ghep-1077.jpg
CLB Sức khỏe ngoài trời phường Yên Bái tích cực tham gia nhiều cuộc thi, sân chơi nghệ thuật, thể thao trong và ngoài tỉnh.

Tại vùng đất Mường Lò, Câu lạc bộ Nghệ thuật Sao Mai Mường Lò (thành lập năm 2018) đã trở thành điểm hẹn thân thương của 25 hội viên từ 50 - 70 tuổi.

Ngược dòng thời gian, những năm 60, 70 của thế kỷ trước, nhiều người con từ vùng đồng bằng Bắc bộ theo tiếng gọi của Đảng đã tình nguyện lên xây dựng quê mới ở miền đất Mường Lò. Hành trang họ mang theo là cả những làn điệu chèo, câu dân ca ngọt ngào quê mẹ. Câu lạc bộ Nghệ thuật Sao Mai Mường Lò ra đời chính là nơi để họ gìn giữ những giai điệu quê hương, đặt lời mới ca ngợi Đảng, Bác Hồ và sự đổi thay của vùng đất mới.

baolaocai-tr-z7776433184459-34cecee310e0559cf5812d6fdfcbfcd1.png
baolaocai-tr-z7776410230664-c7aad035ebd6b64092ab2471f6106f88.jpg
Những buổi sinh hoạt của Câu lạc bộ Nghệ thuật Sao Mai Mường Lò.

Bà Lã Tuyết Trinh - Chủ nhiệm Câu lạc bộ Nghệ thuật Sao Mai Mường Lò cho biết: “Câu lạc bộ được thành lập dựa trên niềm đam mê của các hội viên và mong muốn giữ gìn, phát huy bản sắc văn hóa dân tộc. Từ những câu dân ca quê mẹ, chúng tôi đặt lời mới mang nội dung ca ngợi quê hương, chung tay xây dựng cuộc sống ấm no, hạnh phúc”.

Cùng chung nhịp đập giữ gìn văn hóa, Câu lạc bộ Văn nghệ người cao tuổi phường Cầu Thia dù mới thành lập gần 2 năm với 18 hội viên nhưng đã khẳng định vai trò nòng cốt trong phong trào văn nghệ quần chúng. Câu lạc bộ luôn chú trọng dàn dựng các tiết mục hát quan họ, hát chèo, múa dân gian mang đậm bản sắc các dân tộc vùng văn hóa Mường Lò để phục vụ các nhiệm vụ chính trị, ngày lễ lớn và giao lưu giữa các địa phương.

baolaocai-tr_dan-ca-98.jpg
Câu lạc bộ Văn nghệ người cao tuổi phường Cầu Thia tích cực tập luyện mỗi Chủ nhật hằng tuần.

Bà Triệu Thị Luyến - Phó Chủ nhiệm Câu lạc bộ Văn nghệ người cao tuổi phường Cầu Thia chia sẻ: “Các hội viên luôn đồng hành lựa chọn những bài hát, điệu múa phù hợp với sức khỏe và sở thích. Câu lạc bộ cũng chủ động kết nối giao lưu với các câu lạc bộ lân cận để học hỏi kinh nghiệm, đồng thời vận động những người có đam mê tham gia để mở rộng hoạt động”.

Điểm chung lớn nhất ở các câu lạc bộ của người cao tuổi chính là tình cảm gắn kết, sự sẻ chia như trong một gia đình lớn. Dù mỗi người có một hoàn cảnh, một công việc khác nhau nhưng khi đến sinh hoạt, mọi khoảng cách đều bị xóa nhòa.

baolaocai-tl_chuyen-tro-9734.jpg
Những giây phút đầy niềm vui sau giờ tập.

Sau mỗi giờ tập luyện là những phút giây thăm hỏi khi đau ốm, chia sẻ vui buồn cuộc sống, trao đổi kinh nghiệm nuôi dạy con cháu hòa thuận, hiếu thảo. Việc thường xuyên được luyện tập, giao lưu và tự tin đứng trên sân khấu biểu diễn đã giúp các cụ giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự tự tin và niềm lạc quan tinh thần.

Ông Trịnh Quang Tảnh - Câu lạc bộ Văn nghệ người cao tuổi phường Cầu Thia chia sẻ: “Tham gia câu lạc bộ, chúng tôi thường xuyên được giao lưu, học hỏi với các câu lạc bộ khác, từ đó nâng cao đời sống tinh thần”.

Đồng quan điểm đó, bà Phạm Thị Toán - Câu lạc bộ Nghệ thuật Sao Mai Mường Lò bày tỏ: “Mỗi buổi tập là dịp để anh chị em chia sẻ về cách hát, cách múa và sự tự tin trên sân khấu. Tôi mong câu lạc bộ ngày một phát triển hơn nữa để người cao tuổi có sân chơi lành mạnh, từ đó sống vui, sống khỏe, sống có ích”.

baolaocai-tl_bieu-dien-5281.jpg
Các hội viên người cao tuổi tự tin biểu diễn trên sân khấu.

Sự phát triển mạnh mẽ của các câu lạc bộ người cao tuổi tại các địa phương trong tỉnh không chỉ nâng cao chất lượng cuộc sống cho thế hệ cây cao bóng cả, mà còn góp phần tích cực vào việc xây dựng đời sống văn hóa cơ sở. Những tiếng cười rộn rã trên sân tập, những câu hát dân ca đằm thắm cất lên mỗi ngày chính là minh chứng rõ nét nhất cho một thế hệ người cao tuổi luôn sống vui, sống khỏe, tiếp tục thắp sáng truyền thống và cống hiến những giá trị tốt đẹp cho quê hương, đất nước.

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

Sắc màu Trung thu trên phố

Sắc màu Trung thu trên phố

Cận Tết Trung thu, phố phường rực rỡ hơn bởi đèn lồng, đèn ông sao và những mô hình trang trí bắt mắt. Từ khu chợ, cửa hàng đến quán cà phê, không khí mùa trăng hiện hữu trong từng góc phố, mang theo sự náo nức, ấm áp. Sắc màu Trung thu không chỉ nằm ở những món đồ trang trí, mà còn trong ánh mắt háo hức, nụ cười rạng rỡ và những ký ức tuổi thơ khi mùa trăng đang về.

Cô gái Mông vượt khó khởi nghiệp

Cô gái Mông vượt khó khởi nghiệp

Là người con của đồng bào dân tộc Mông, sinh ra và lớn lên ở vùng đất Y Tý, đến nay, Tráng Thị Tanh (MC Mai Thanh) đã trở thành cái tên quen thuộc được cộng đồng người Mông trên địa bàn tỉnh nhắc tới với vai trò người dẫn chương trình song ngữ trong các đám cưới. Tráng Thị Tanh cũng là người hướng dẫn, truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ Mông khởi nghiệp với nghề MC và trang điểm cô dâu. Vậy nhưng, ít ai biết rằng, để đến với thành công, em đã vượt qua hành trình không ít gian nan.

VTV5 tổ chức hội nghị cộng tác viên với các cơ quan báo chí

VTV5 tổ chức hội nghị cộng tác viên với các cơ quan báo chí

Trong 2 ngày (23 - 24/9), tại tỉnh Khánh Hòa, Phòng Thời sự, Trung tâm Truyền thông Dân tộc và Nông thôn, Đài Truyền hình Việt Nam tổ chức Hội nghị cộng tác viên và bồi dưỡng nghiệp vụ “Ứng dụng AI trong sản xuất tin tức truyền hình” với sự tham gia của đại diện 24 cơ quan báo, phát thanh - truyền hình trên cả nước.

Đọc để yêu thêm một dải biên cương

Đọc để yêu thêm một dải biên cương

Từ những hình ảnh chân thực trong cuốn sách ảnh “Tự hào một dải biên cương”, Đỗ Quỳnh Anh, học sinh lớp 11A5, Trường THPT số 2 Bảo Thắng (xã Gia Phú, tỉnh Lào Cai) đã lan tỏa tình yêu quê hương bằng góc nhìn sâu sắc của tuổi trẻ. Bài chia sẻ của Quỳnh Anh đã đạt giải chuyên đề “Bài chia sẻ cảm nhận sâu sắc nhất về tình yêu quê hương, đất nước và niềm tự hào về bản sắc văn hóa dân tộc” và danh hiệu Đại sứ Văn hóa đọc cấp THPT tỉnh Lào Cai năm 2026.

Nhịp xòe từ tình yêu di sản

Nhịp xòe từ tình yêu di sản

Hướng tới kỷ niệm 5 năm Nghệ thuật Xòe Thái được UNESCO ghi danh là Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại (15/12/2021-15/12/2026), vòng đại Xòe 2.026 người tại Lễ hội Văn hóa, Du lịch Mường Lò năm 2026 tiếp tục trở thành điểm hẹn kết nối muôn con tim. 

Kế hoạch triển khai đồng bộ các hệ giá trị từ trung ương đến địa phương hoàn thành trước 30/9

Kế hoạch triển khai đồng bộ các hệ giá trị từ trung ương đến địa phương hoàn thành trước 30/9

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch vừa có văn bản đề nghị các bộ, ngành, cơ quan trung ương và địa phương chưa ban hành Kế hoạch triển khai đồng bộ hệ giá trị quốc gia, hệ giá trị văn hóa, hệ giá trị gia đình, chuẩn mực con người Việt Nam khẩn trương hoàn thành trước ngày 30/9/2026.

Gìn giữ văn hóa dân tộc Cao Lan

Gìn giữ văn hóa dân tộc Cao Lan

Hiện nay, người Cao Lan ở xã Trấn Yên tập trung chủ yếu ở thôn Hòa Cuông 1 và Minh Quán 4. Mặc dù chỉ chiếm gần 5% dân số toàn xã, nhưng cộng đồng người Cao Lan vẫn luôn gìn giữ bản sắc văn hóa, từ tiếng nói, trang phục đến lời ca, tiếng hát, góp phần làm phong phú thêm đời sống văn hóa của đồng bào các dân tộc trên địa bàn.

Người thầy của những nghệ sĩ sáo

Người thầy của những nghệ sĩ sáo

Tại Khoa Văn hóa - Nghệ thuật, Trường Cao đẳng Lào Cai, sáo là nhạc cụ dân tộc duy nhất được đào tạo. Hơn 20 năm gắn bó với nghề, giảng viên Nguyễn Đình Chí dành nhiều tâm huyết truyền dạy kỹ thuật và tình yêu với cây sáo cho các thế hệ học trò. Nhiều người trong số đó nay đã trở thành những nghệ sĩ sáo, tiếp tục đưa tiếng sáo đến với sân khấu và đời sống.

fb yt zl tw