Du lịch không chỉ là sở thích của những người trẻ, ngày nay, người cao tuổi đi du lịch ngày càng nhiều, được trải nghiệm những vùng đất mới, những văn hoá khác biệt cũng như thưởng thức ẩm thực ở nhiều vùng miền khác nhau thật thú vị.
Nhưng khi du lịch vài ngày, người cao tuổi nên lưu ý những điều gì?
Du lịch Việt Nam có một vài gợi ý để bạn tham khảo cho chuyến du lịch của mình được an toàn, có những trải nghiệm lý thú cùng người thân và gia đình.
Lựa chọn điểm đến
Người cao tuổi phù hợp với những điểm đến yên bình, nhịp sống chậm rãi và không gian thoáng đãng như phố cổ, vùng làng quê, biển đảo… hơn là những thành phố lớn tấp nập. Nên cân nhắc kỹ các hoạt động trong chuyến đi như: tắm biển, lặn biển, đi bộ, leo núi… để lựa chọn tùy theo tình hình sức khỏe.
Không nên đi du lịch một mình
Tốt nhất người cao tuổi nên đi du lịch cùng con cháu, bạn bè để hỗ trợ lẫn nhau khi cần thiết. Nếu con cái không đi cùng, hãy cho hướng dẫn viên số điện thoại của người thân, việc này sẽ giúp họ dễ dàng theo dõi lịch trình và xử lý tình huống nếu có sự cố xảy ra.
 |
| Để chuyến du lịch an toàn và thú vị, người cao tuổi nên tìm hiểu những điều này. |
Ngoài ra, người già không nên đi dạo vào ban đêm, không đeo đồ trang sức đắt tiền.Tiền mặt, điện thoại, séc du lịch, thẻ tín dụng… nên cất kín, không phô ra ngoài.
Khám sức khỏe trước khi đi du lịch
Những người lớn tuổi trước khi thực hiện một chuyến du lịch dù ngắn hay dài ngày đều nên đi gặp bác sĩ để có thể biết trước tình trạng sức khỏe của mình hiện tại và những cách phòng tránh những nguy hiểm dễ xảy ra cho mình và có được lời khuyên dự phòng hữu ích.
Chế độ ăn - ngủ - nghỉ
Phòng nghỉ dành cho người cao tuổi nên bố trí ở tầng thấp, dễ di chuyển, tránh lên xuống cầu thang quá nhiều. Nên dành thời gian để ngủ đủ giấc trước và trong suốt chuyến đi để giữ sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái.
Về ăn uống, người cao tuổi nên ăn uống điều độ, hợp vệ sinh và mang theo một số đồ ăn dinh dưỡng ăn lúc đi đường. Trước khi đi, nên tham khảo thực đơn tour. Nếu có bệnh mạn tính, cần đem theo các loại thuốc, phòng trường hợp khi đến nơi không mua được thuốc.
Người cao tuổi lúc đi tour dễ quên giờ giấc tập trung, quên hành lý, quên tiền bạc, thậm chí đôi khi quên cả giấy tờ tùy thân. Vì vậy nên viết ra một danh sách những đồ dung mình cần mang theo.
Hành lý nên mang theo đủ đáp ứng nhu cầu và gọn nhẹ. Rất nhiều người lo xa, mang theo rất nhiều hành lý khiến việc di chuyển trở nên khó khăn.
Lưu ý khi đi máy bay
Du lịch bằng máy bay khá phổ biến, bất kể bạn đi trong hay ngoài nước. Vì thế, người cao tuổi hãy đến sân bay ít nhất 2 giờ trước khi cất cánh để có thời gian làm thủ tục, kiểm tra hành lý cũng như tranh thủ ăn nhẹ. Điều này đặc biệt quan trọng với những chuyến bay dài.
Ngoài ra, người lớn tuổi phải mặc quần áo rộng rãi, tránh đồ uống có cồn, uống nhiều nước. Để tránh bị nghẽn mạch máu do ngồi lâu, người cao tuổi cũng cần tranh thủ đi dạo giữa các lối đi khi có thể, tập thể dục nhẹ nhàng ngay chỗ ngồi.
Bảo hiểm du lịch
Đối với người cao tuổi khi du lịch cần quan tâm đến vấn đề bảo hiểm để phòng các rủi ro ngoài ý muốn.
![[Ảnh] Giới trẻ đổ về Y Tý tránh nóng, săn mây trắng giữa đại ngàn Tây Bắc](https://cdn.baolaocai.vn/images/952bd30fe7046faccc5d38664eb75c1296314879bc4a2ee225ea2a593896b91ce1e283df3189daa0abed1c3379480e61c95a5d0d5a32c2a1b0a87adc2111743b/y-ty-9-22333221.jpg.webp)
