Ngày Toàn dân mua và sử dụng muối Iod (2/11): Hành động nhỏ, lợi ích lớn cho cộng đồng

Thiếu Iod không chỉ gây bướu cổ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến phát triển trí tuệ và sức khỏe. Mỗi thìa muối Iod mỗi ngày là "lá chắn" bảo vệ cả cộng đồng.

Iod là vi chất thiết yếu giúp cơ thể sản xuất hormone tuyến giáp, điều hòa trao đổi chất và phát triển não bộ. Khi thiếu Iod, đặc biệt ở phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, cơ thể dễ gặp các rối loạn như bướu cổ, suy giáp, thiểu năng trí tuệ, sảy thai hoặc sinh non.

Trước đây, bệnh bướu cổ do thiếu Iod thường gặp ở miền núi, song hiện nay, tình trạng này xuất hiện ở cả thành thị. Nguyên nhân chính là thói quen không thường xuyên sử dụng muối Iod, thay vào đó là các loại gia vị mặn không bổ sung Iod như bột canh, nước mắm hay hạt nêm.

Theo bác sĩ Phạm Thị Kim Quế, Trưởng khoa Nội, Bệnh viện Đa khoa Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk), giai đoạn đầu thiếu Iod thường không có biểu hiện rõ ràng. "Khi cổ đã to, mệt mỏi, hay quên, người dân mới đi khám thì bệnh đã nặng", bà cảnh báo.

Kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng 2019-2020 cho thấy, chỉ khoảng 70% hộ gia đình sử dụng muối Iod, giảm mạnh so với mức 92% năm 2005. Tại Đắk Lắk, dù 98% hộ dùng muối có Iod, chỉ 38,8% đạt hàm lượng tiêu chuẩn phòng bệnh.

Các chuyên gia khuyến cáo: mỗi ngày chỉ cần dùng một thìa cà phê muối Iod là đủ cung cấp lượng Iod cần thiết. Bên cạnh đó, nên bổ sung thực phẩm giàu Iod như hải sản, rau xanh, trứng và sữa.

Hưởng ứng Ngày Toàn dân mua và sử dụng muối Iod (2/11), mỗi gia đình hãy hành động ngay hôm nay:

Chọn mua muối có ghi "MUỐI IOD" trên bao bì.

Bảo quản muối đúng cách, tránh ẩm, tránh nắng.

Vận động người thân cùng sử dụng để phòng ngừa thiếu Iod.

suckhoe.vtv.vn

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

Thêm hướng điều trị cho bệnh nhân suy thận mạn giai đoạn cuối

Thêm hướng điều trị cho bệnh nhân suy thận mạn giai đoạn cuối

Nhằm nâng cao chất lượng chẩn đoán, điều trị và cập nhật kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực thận - tiết niệu và lọc máu cho các cơ sở y tế, ngày 30/10, tại Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) số 2, Sở Y tế tỉnh Lào Cai phối hợp với Bệnh viện Bạch Mai tổ chức hội thảo khoa học với chủ đề “Lọc màng bụng - Hướng tiếp cận điều trị cho bệnh nhân suy thận mạn giai đoạn cuối”.

Phát hiện kháng sinh mới mạnh hơn, có thể chống lại tình trạng kháng thuốc

Phát hiện kháng sinh mới mạnh hơn, có thể chống lại tình trạng kháng thuốc

Các nhà hóa học ở Australia và Anh đã phát hiện ra một loại kháng sinh mới có khả năng tiêu diệt các mầm bệnh do vi khuẩn kháng thuốc gây ra, bao gồm tụ cầu vàng kháng methicillin (MRSA) và vi khuẩn đường ruột kháng vancomycin (VRE). Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Journal of the American Chemical Society số ra gần đây.

Điểm tựa chăm sóc sức khỏe cho người dân vùng khó khăn

Điểm tựa chăm sóc sức khỏe cho người dân vùng khó khăn

Những năm qua, chính sách bảo hiểm y tế (BHYT) đã trở thành một trong những trụ cột an sinh xã hội quan trọng, góp phần giúp người dân vùng cao tiếp cận dịch vụ y tế, chăm sóc sức khỏe ban đầu và điều trị bệnh kịp thời. Ở những xã vùng cao xa xôi, nơi điều kiện kinh tế còn nhiều khó khăn, BHYT không chỉ là tấm thẻ chăm sóc sức khỏe mà còn là điểm tựa tinh thần, giúp người dân yên tâm lao động, sản xuất.

Bí quyết phòng tăng mỡ máu ở người cao tuổi

Bí quyết phòng tăng mỡ máu ở người cao tuổi

Tăng mỡ máu là một trong những rối loạn phổ biến nhất ở người cao tuổi, đồng thời là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh tim mạch, đột quỵ và đái tháo đường type 2. Tuy nhiên, điều đáng mừng là chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống, người cao tuổi hoàn toàn có thể kiểm soát được mỡ máu và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

Kỳ vọng chấm dứt bệnh lao vào năm 2030

Kỳ vọng chấm dứt bệnh lao vào năm 2030

Hoạt động hợp tác quốc tế được đẩy mạnh được kỳ vọng sẽ có thêm nguồn lực để mở rộng năng lực xét nghiệm, đẩy mạnh sàng lọc trong cộng đồng, hướng tới chấm dứt bệnh lao.

Giải pháp ngăn chặn tảo hôn ở vùng cao

Giải pháp ngăn chặn tảo hôn ở vùng cao

Xác định công tác tuyên truyền, vận động là giải pháp cốt lõi trong phòng chống tảo hôn và hôn nhân cận huyết thống, Sở Dân tộc và Tôn giáo đã phối hợp với UBND các xã, phường triển khai nhiều hoạt động truyền thông sâu rộng.

Chú trọng chăm sóc và nâng cao sức khỏe nội tiết cho người dân

Chú trọng chăm sóc và nâng cao sức khỏe nội tiết cho người dân

Những năm gần đây, tỷ lệ mắc các bệnh lý tuyến giáp đang ngày càng gia tăng. Trước thực trạng đó, Bệnh viện Nội tiết tỉnh Lào Cai đã tăng cường tầm soát bệnh lý tuyến giáp và đẩy mạnh ứng dụng các phương pháp điều trị hiện đại, nâng cao hiệu quả điều trị bệnh lý này.

Thần thánh hóa "chanh liều cao chữa bách bệnh": Lợi bất cập hại

Thần thánh hóa "chanh liều cao chữa bách bệnh": Lợi bất cập hại

Trước làn sóng nhiều người đang lên mạng chia sẻ chanh muối như là thuốc tiên có thể điều trị ung thư, HIV, cho đến “kiềm hóa cơ thể”, “thanh lọc gan thận”, “tăng năng lượng sống”…, bác sĩ Dương Minh Tuấn, Bệnh viện Bạch Mai nhấn mạnh, chanh muối là một phần của cuộc sống nhưng đừng để nó thay thế y học.

Cảnh báo rối loạn ăn uống ở tuổi học đường

Cảnh báo rối loạn ăn uống ở tuổi học đường

Trong một xã hội ngày càng đề cao vẻ đẹp hình thể, chuẩn mực ngoại hình dần trở thành thước đo giá trị của con người. Thế nhưng, đằng sau những thân hình “hoàn hảo” ấy lại là áp lực, lo âu và những tổn thương sâu sắc về sức khỏe tâm thần.

fb yt zl tw