Từ khóa: "Chạy bộ"

Chạy bộ là bài tập giúp đốt cháy calo, giảm cân dược nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả như mong muốn?

Sau khi tập luyện cường độ cao và đổ nhiều mồ hôi, cơ thể cần được chăm sóc đúng cách để phục hồi hiệu quả. Từ dinh dưỡng, giấc ngủ đến các thói quen nhỏ như hít thở sâu hay giãn cơ, mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng...

Chạy bộ là một phương pháp rèn luyện thể chất hiệu quả, dễ tiếp cận, không đòi hỏi trang thiết bị phức tạp hay không gian tập luyện đặc biệt. Vì vậy ngày càng có nhiều người lựa chọn chạy bộ, xem môn thể thao này là “chìa khóa” để mở cánh cửa đến với cuộc sống khỏe mạnh, năng động và hạnh phúc hơn.

Năm nào cũng vậy, cứ vào tháng 3, hoạt động thể thao ngoài trời được mong đợi nhất trong năm của những người đam mê chạy bộ là Giải Việt dã truyền thống Báo Lào Cai. Năm nay, giải diễn ra trong tiết trời mát mẻ, góp phần tạo nên một mùa giải thành công, lưu lại nhiều ấn tượng đối với các vận động viên và cổ động viên.

Đến với Giải Việt dã truyền thống Báo Lào Cai năm 2025, mỗi vận động viên đều mang trong mình niềm đam mê, tình yêu đối với thể thao, đặc biệt là bộ môn chạy. Trên những cung đường đua của giải năm nay ghi dấu nhiều gương mặt trẻ triển vọng của “làng chạy” tỉnh nhà. Với họ, chạy là đam mê, là tình yêu, chạy cũng là để lan tỏa đam mê rèn luyện thể dục, thể thao.

Những năm qua, Giải Việt dã truyền thống Báo Lào Cai luôn là sân chơi hấp dẫn với những người đam mê chạy bộ, bởi đây không đơn thuần là một cuộc thi thể thao, mà còn là ngày hội của sức khỏe, tinh thần đoàn kết và sân chơi lành mạnh, niềm tự hào của đồng bào các dân tộc trong tỉnh.

Sáng nay (23/3), Phòng Giáo dục và Đào tạo thành phố Lào Cai phối hợp với Liên đoàn Lao động thành phố tổ chức Giải chạy bộ leo núi Nhạc Sơn lần thứ IV - năm 2024 với chủ đề “Khỏe để cống hiến và hạnh phúc”.

Chiều 9/8, Tỉnh đoàn – Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam tỉnh Lào Cai tổ chức lễ ra mắt Câu lạc bộ Chạy bộ tỉnh Lào Cai – Lao Cai Runner.

Phạm Tiến Sản là VĐV ''mở hàng'' HCV cho thể thao Việt Nam ngày 7/5 khi anh đạt thành tích cao nhất nội dung duathlon nam (2 môn phối hợp).