Những bước chạy vượt giới hạn

Những năm gần đây, phong trào chạy bộ, đặc biệt là chạy địa hình phát triển mạnh. Từ các giải chạy, nhiều vận động viên trẻ trưởng thành, trong đó có không ít gương mặt đến từ vùng cao. Dù điều kiện tập luyện còn hạn chế, các vận động viên vẫn nỗ lực vươn lên, đạt thành tích tích cực, khẳng định tiềm năng thể thao từ cơ sở.

0:00 / 0:00
0:00

Trong lực lượng vận động viên trưởng thành từ phong trào, Lý A Sông (thôn Hàng, xã Tả Van) là gương mặt tiêu biểu. Từ mục tiêu ban đầu là rèn luyện sức khỏe, Sông dần có niềm đam mê và kiên trì theo đuổi chạy địa hình. Giai đoạn đầu, việc tập luyện còn mang tính tự phát, thiếu nền tảng chuyên môn. Bên cạnh đó, điều kiện tập luyện tại địa phương còn hạn chế, nhất là thiếu sân bãi phục vụ các bài tập chuyên sâu và thiết bị hỗ trợ. Tuy vậy, Sông vẫn cố gắng duy trì kỷ luật, điều chỉnh phương pháp tập luyện, tận dụng địa hình tự nhiên để nâng cao thể lực và khả năng thích nghi.

baolaocai-c_img-4887.jpg
Công việc chính của Sông là làm nông, vì vậy Sông chỉ tranh thủ lúc rảnh rỗi để tập luyện chạy bộ.

Ngoài ra, Sông cũng chủ động kết nối với những người cùng đam mê tại Câu lạc bộ Sa Pa Runners để cùng tập luyện. Tại đây, Sông được hướng dẫn theo phương pháp bài bản, quá trình tập luyện dần đi vào nền nếp, có mục tiêu và lộ trình cụ thể. Qua đó, năng lực chuyên môn ngày càng được nâng lên.

Nhờ nỗ lực không ngừng nghỉ, Lý A Sông từng bước khẳng định tên tuổi trên các cung đường chạy trong và ngoài tỉnh, với chức vô địch cự ly 55 km tại Giải chạy địa hình Hà Giang năm 2026; giải Nhì cự ly 55 km tại Sơn La năm 2025; giải Nhì cự ly 21 km tại Giải Marathon quốc tế Sa Pa năm 2025...

baolaocai-c_img-4888.jpg
Sông tận dụng địa hình tại địa phương để tập luyện.

Chia sẻ về hành trình của mình, Sông cho biết: Tôi tận dụng địa hình tự nhiên để rèn luyện, duy trì tập luyện đều đặn, từng bước nâng cao thể lực và kỹ năng. Quan trọng nhất là phải giữ được sự kiên trì và kỷ luật để theo đuổi mục tiêu đã đặt ra.

Cùng với Lý A Sông, Sùng A Phử (thôn Ý Lình Hồ, xã Tả Van) là gương mặt tiêu biểu ở các cự ly trung bình và dài. Xuất phát từ điều kiện tương tự như Lý A Sông, Phử cũng từng bước trưởng thành qua tập luyện và thực tiễn thi đấu. Tận dụng điều kiện địa hình và khí hậu đặc thù của địa phương, Phử duy trì cường độ tập luyện phù hợp, nâng cao khả năng thích nghi và sức bền ở các cự ly dài. Cùng với đó, việc áp dụng giáo án tập luyện khoa học, có điều chỉnh theo thể trạng giúp Phử nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấu.

baolaocai-c_img-4890.jpg
baolaocai-c_img-4891.jpg
Sùng A Phử duy trì cường độ tập luyện phù hợp, thích nghi với đặc thù tại địa phương để nâng cao trình độ.

Ngoài ra, việc tham gia nhiều giải chạy trong nước và khu vực giúp Phử tích lũy kinh nghiệm, nâng cao bản lĩnh. Hiện nay, Sùng A Phử là vận động viên có điểm ITRA (bảng xếp hạng của Hiệp hội chạy đường mòn quốc tế) cao nhất Việt Nam, đồng thời là runner Việt Nam duy nhất từ trước đến nay có điểm ITRA trên 800. Đây là chỉ số chuyên môn quan trọng, phản ánh năng lực thi đấu và sự ổn định về phong độ trong môi trường cạnh tranh cao.

Phử chia sẻ: Mình sinh ra ở vùng núi, quen với dốc, với đường rừng nên khi chạy địa hình cảm thấy rất gần gũi. Tuy nhiên, để thi đấu tốt thì không chỉ dựa vào quen địa hình mà phải tập luyện nghiêm túc. Mỗi giải đấu là một lần học hỏi, tích lũy kinh nghiệm. Điều quan trọng là phải giữ được sự tập trung và không bỏ cuộc khi gặp khó khăn.

baolaocai-c_img-4889.jpg
baolaocai-c_img-4892.jpg
Mặc dù điều kiện tập luyện còn nhiều hạn chế, nhưng những vận động viên địa phương đã biến khó khăn thành động lực để vươn lên.

Đánh giá về những vận động viên địa phương tiềm năng như Sông và Phử, anh Ngô Văn Chính - Phó Chủ nhiệm Câu lạc bộ Sa Pa Runners cho biết: Điểm chung của các bạn ấy là tinh thần kỷ luật và khát vọng vươn lên. Phần lớn các bạn xuất phát từ điều kiện còn nhiều khó khăn, nên để theo đuổi được môn chạy địa hình đòi hỏi sự quyết tâm rất lớn.

Khi đã xác định mục tiêu, các bạn chủ động thích nghi, kiên trì tập luyện theo hướng khoa học, từng bước nâng cao thể lực và bản lĩnh thi đấu. Đây là nền tảng quan trọng để có thể chinh phục các cự ly dài và nâng cao thành tích trong thời gian tới.

Anh Ngô Văn Chính – Phó Chủ nhiệm Câu lạc bộ Sa Pa Runners

Những kết quả đạt được không chỉ dừng lại ở thành tích thi đấu mà còn thể hiện rõ ý chí vượt khó, tinh thần bền bỉ của các vận động viên vùng cao. Từ thực tiễn đó cho thấy, khi có định hướng đúng và sự đồng hành phù hợp, các vận động viên hoàn toàn có thể vượt qua giới hạn về điều kiện, từng bước chinh phục những cột mốc mới.

Những bước chạy không chỉ đo bằng quãng đường hay thời gian, còn là hành trình vượt qua chính mình, vượt qua hoàn cảnh để vươn lên. Đây cũng chính là nền tảng để thể thao địa phương tiếp tục phát triển, lan tỏa giá trị tích cực và bền vững trong cộng đồng.

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

Thể thao quần chúng - Nền tảng cho sức khoẻ cộng đồng

Thể thao quần chúng - Nền tảng cho sức khoẻ cộng đồng

Trong nhịp sống hiện đại, khi áp lực công việc và cuộc sống không ngừng gia tăng, nhu cầu rèn luyện sức khỏe của người dân trở nên thiết thực hơn bao giờ hết. Không cần đến những phòng tập đắt tiền hay điều kiện cầu kỳ, thể thao quần chúng - với sự gần gũi, linh hoạt - đang từng bước lan tỏa sâu rộng, trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống hằng ngày của nhiều người dân.

Xã Khánh Hòa: Sôi nổi giải bóng đá nam năm 2026

Xã Khánh Hòa: Sôi nổi giải bóng đá nam năm 2026

Chiều 27/4, tại sân vận động Làng Khương đã diễn ra các trận tranh hạng Ba và trận Chung kết giải bóng đá nam xã Khánh Hòa năm 2026. Đây là nội dung thi đấu quan trọng trong khuôn khổ Đại hội Thể dục thể thao xã lần thứ nhất.

Lan tỏa phong trào bóng bàn, cầu lông trong học đường

Lan tỏa phong trào bóng bàn, cầu lông trong học đường

Dù nhiều môn thể thao mới xuất hiện, bóng bàn và cầu lông vẫn giữ được sức hút bền vững trong môi trường học đường. Tại nhiều trường, đây là hai môn thể thao thế mạnh, thu hút đông đảo học sinh tham gia. Việc duy trì hai bộ môn này giúp học sinh nâng cao thể lực và tạo sân chơi lành mạnh, thiết thực. 

World Cup 2026: Đội tuyển Iran tăng tốc chuẩn bị giữa vòng xoáy bất định chính trị

World Cup 2026: Đội tuyển Iran tăng tốc chuẩn bị giữa vòng xoáy bất định chính trị

Khi thời điểm diễn ra Vòng chung kết (VCK) World Cup 2026 của FIFA ngày càng đến gần, đội tuyển Iran đang phải tăng tốc chuẩn bị để hướng tới một màn trình diễn ấn tượng trên sân khấu bóng đá lớn nhất hành tinh. Tuy nhiên, hành trình của họ đang bị bao phủ bởi nhiều dấu hỏi khi những căng thẳng chính trị kéo dài với Mỹ tiếp tục khiến tương lai tham dự giải đấu của đội tuyển trở nên khó đoán.

Việt Nam giành 2 Huy chương Vàng, tạm xếp tốp đầu tại Đại hội Thể thao bãi biển châu Á 2026

Việt Nam giành 2 Huy chương Vàng, tạm xếp tốp đầu tại Đại hội Thể thao bãi biển châu Á 2026

Ngày 26/4, Đoàn Thể thao Việt Nam đang thi đấu ấn tượng tại Đại hội Thể thao bãi biển châu Á lần thứ 6 năm 2026, diễn ra tại thành phố Tam Á (tỉnh Hải Nam, Trung Quốc), khi giành được 2 Huy chương Vàng, 2 Huy chương Bạc và 4 Huy chương Đồng, tạm thời xếp thứ tư trên bảng tổng sắp huy chương sau ba ngày tranh tài.

Đua thuyền nan - Môn thể thao đặc sắc vùng hồ Thác Bà

Đua thuyền nan - Môn thể thao đặc sắc vùng hồ Thác Bà

Sáng sớm, mặt hồ Thác Bà rộn rã tiếng mái chèo xé nước theo nhịp dồn dập, hòa cùng tiếng hò reo thúc giục vang lên khi các vận động viên quyết liệt đưa thuyền lướt về phía trước. Mùa giải đua thuyền năm 2026 trên hồ Thác Bà khởi động không phải bằng tiếng còi xuất phát, mà bắt đầu từ những buổi tập luyện đầy nhiệt huyết của người dân vùng hồ.

Lào Cai giành 3 Huy chương tại Giải Vô địch các đội mạnh Vovinam quốc gia năm 2026

Lào Cai giành 3 Huy chương tại Giải Vô địch các đội mạnh Vovinam quốc gia năm 2026

Thông tin từ Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể thao tỉnh, tại Giải Vô địch các đội mạnh Vovinam quốc gia lần thứ 17 năm 2026, Đội tuyển Vovinam Lào Cai đã thi đấu nỗ lực, quyết tâm và giành 3 Huy chương Đồng, qua đó tiếp tục khẳng định sự tiến bộ của thể thao thành tích cao tỉnh trên đấu trường quốc gia.

 Gặp những tay vợt vàng tuổi thiếu niên

Gặp những tay vợt vàng tuổi thiếu niên

Ba tấm Huy chương Vàng tại Giải Cầu lông thanh thiếu niên, nhi đồng tỉnh Lào Cai năm 2026 đã đưa Hà Giang, Mạnh Cường và Bảo Khánh trở thành những “tay vợt vàng” tiêu biểu của thể thao học đường Lục Yên. Thành tích ấn tượng này góp phần lan tỏa nguồn cảm hứng tích cực tới thế hệ trẻ trên hành trình theo đuổi đam mê.

Lào Cai giành 3 huy chương tại Giải Vô địch các câu lạc bộ Đá cầu xuất sắc Quốc gia 2026

Lào Cai giành 3 huy chương tại Giải Vô địch các câu lạc bộ Đá cầu xuất sắc Quốc gia 2026

Theo thông tin từ Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể thao tỉnh, tại Giải Vô địch Đá cầu xuất sắc Quốc gia năm 2026 diễn ra từ ngày 18 đến 23/4 tại thành phố Huế, đoàn vận động viên Lào Cai đã thi đấu với tinh thần nỗ lực, tự tin và đạt thành tích xuất sắc, giành được 3 huy chương các loại.

fb yt zl tw