Nếu bạn từ bỏ mạng xã hội?

Ngày nay, công nghệ ngày càng phát triển nên mạng xã hội chiếm vị trí không nhỏ trong cuộc sống của mỗi người. Mạng xã hội mang đến niềm vui, giải tỏa căng thẳng nên không ít người “nghiện”. Vậy nếu bạn từ b.ỏ m.ạ.n.g xã hội thì điều gì sẽ xảy ra?

Đêm qua, các hội nhóm Zalo hoạt động hết công suất chỉ để hỏi 1 câu "facebook có bị hack không?" " rồi hả?". Người dùng facebook "náo loạn" vì những ai đã từng trải qua cảm giác bị hack rồi đều biết, phải tốn công tốn sức khai báo bao nhiêu là thông tin, mới lấy lại được. Và cũng biết bao nhiêu người sẽ hiểu cảm giác đêm qua khi facebook tự động thoát ra mà ta không sao đăng nhập lại được mặc dù đã nhập đúng mật khẩu.

Nhiều người dùng "lên ruột" không biết mình sẽ tiếc nuối cỡ nào khi bao nhiêu thông tin, lưu trữ trên facebook hàng bao năm qua.

Việc từ bỏ mạng không dễ dàng, nhưng lại có thể đem đến cho bạn những lợi ích bất ngờ. Ảnh minh họa

Trong thời đại phát triển công nghệ số, mạng xã hội được xem như một phần trong cuộc sống mỗi người, họ có thể chia sẻ, học hỏi cũng như làm việc trên không gian mạng xã hội. Mạng xã hội đem lại sự kết nối lẫn nhau cho người dùng, có thể giải trí, trao đổi, chuyện trò, dù là ảo. Đó là những gì mạng xã hội đem đến cho người dùng, vậy nếu một ngày mạng xã hội ngưng hoạt động, bạn có sẵn sàng từ bỏ?

Theo tôi, việc sử dụng vừa lợi nhưng cũng vừa hại. Chẳng hạn, nó có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn, được thoải mái nhưng cũng có lúc khiến bạn thấy lạc lõng. Nếu bạn cứ quá đặt nặng mạng xã hội trong cuộc sống của mình thì rất khó có thể sống thiếu được nó. Hệ thống mạng xã hội trên toàn cầu bất ngờ bị sập làm cho rất nhiều người trở nên hoảng hốt, lo sợ và buồn chán khi không thể sử dụng. Chúng ta nên làm quen thế nào với việc mạng xã hội có thể bị ngưng hoạt động bất cứ lúc nào.

Tôi cũng hỏi người bạn của mình rằng khi không sử dụng được mạng xã hội thì cảm thấy thế nào? Đa số các bạn trả lời rằng:

“Hoang mang lắm, cảm thấy sợ và chán khi không thể sử dụng được mạng xã hội. Nhắn tin cho ai cũng không được, cảm thấy rất khó chịu trong người”, bạn Thái An chia sẻ.

“Đêm qua được ngủ sớm”, bạn Phan Vinh nói.

“Làm sao đây, sợ mất tài khoản quá”, bạn Thủy Vy trả lời.

“Trời ơi! Mong là Meta sớm khắc phục chứ đêm qua không sử dụng được rất khó ngủ, sợ tài khoản của mình sẽ bị vấn đề và các thông tin bị mất hết”, bạn Nhật Quỳnh cho biết.

“Dùng mạng xã hội để livestreams bán hàng mà giờ bị sập như vậy thì làm sao có thể bán hàng được”, một số bạn lo lắng.

Có phải ai trong chúng ta cũng đang quá coi trọng mạng xã hội hay không? Bạn có nghĩ tới gì xảy ra nếu chúng ta từ bỏ mạng xã hội. Có lẽ ban đầu sẽ là trạng thái lo lắng. Mặc dù việc từ bỏ mạng xã hội về lâu dài cũng có những lợi ích, nhưng phản ứng trong thời gian đầu sẽ rất căng thẳng và buồn chán. Trạng thái này xảy ra vì bạn đột ngột ngưng kết nối với mọi người, ngưng coi phim trên mạng xã hội. Nếu với những bạn “nghiện” thì điều này lại càng khó khăn hơn. Trạng thái này sẽ không kéo dài quá lâu nếu như bạn tập thích nghi dần, sau đó bạn sẽ cảm thấy bản thân trở nên tích cực hơn khi từ bỏ mạng xã hội.

Bạn sẽ giảm bớt được căng thẳng, vì khi dùng mạng xã hội bất kì thông tin nào bạn nhận được đều phải tập trung vào nó làm tăng cường độ stress gây nên những bất lợi cho bộ não. Ngoài ra, khi chúng ta thấy những khoảnh khắc hạnh phúc, sung sướng trên mạng xã hội dễ đưa ra sự so sánh với bản thân mình. Việc này ảnh hưởng đến tâm lý, tư duy của chúng ta về vấn đề dẫn đến những triệu chứng trầm cảm, tự ti. Do vậy, ngưng sử dụng mạng xã hội bạn sẽ thấy thoải mái và tự tin hơn, ngưng so sánh mình với người khác là cách để yêu bản thân hơn.

Hơn nữa, việc bạn dành quá nhiều thời gian cho việc sử dụng mạng xã hội sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc thiếu ngủ sẽ ảnh hưởng tới sự tập trung của bạn trong công việc và học tập, nếu bạn dùng thời gian dùng mạng xã hội để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc thì có thể tránh được trạng thái uể oải. Bạn có thể thử những hoạt động như đọc sách, vẽ để giải trí và tốn ít thời gian hơn.

Bên cạnh đó, việc sử dụng mạng xã hội nghĩa là bạn có nhiều mối quan hệ "ảo", vậy nên nếu ngừng sử dụng, bạn có thể có những mối quan hệ trực tiếp hiệu quả hơn. Ngừng hoặc hạn chế sử dụng mạng xã hội sẽ là cơ hội cho kỹ năng, tư duy của bạn được một cách toàn diện hơn, không bị lệ thuộc vào việc giải quyết qua mạng, bạn có thể tương tác để xây dựng mối quan hệ và phát triển kỹ năng còn thiếu hơn.

Bạn và tôi, hãy cố gắng thích nghi với nó. Cuộc sống của bạn sẽ dần hạnh phúc hơn, bạn sẽ dành được nhiều thời gian cho bản thân, sống thật với chính mình.

Báo Pháp luật TP HCM

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

CHÍNH THỨC: Tiêu chuẩn nhân sự thôn, tổ dân phố sau sắp xếp - không quá 65 tuổi, ưu tiên cán bộ trẻ, am hiểu chuyển đổi số

CHÍNH THỨC: Tiêu chuẩn nhân sự thôn, tổ dân phố sau sắp xếp - không quá 65 tuổi, ưu tiên cán bộ trẻ, am hiểu chuyển đổi số

Ban Tổ chức Trung ương vừa ban hành Hướng dẫn số 03 về việc sắp xếp, thành lập tổ chức đảng tại thôn, tổ dân phố sau sáp nhập. Trong đó, cơ quan này yêu cầu việc lựa chọn nhân sự phải bảo đảm khách quan, minh bạch, tạo sự đồng thuận, đồng thời ưu tiên cán bộ trẻ, có năng lực đổi mới và đáp ứng yêu cầu chuyển đổi số ở cơ sở.

Người hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH có thể bị gián đoạn từ 1/7?

Người hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH có thể bị gián đoạn từ 1/7?

Từ ngày 1/7 tới, việc chi trả lương hưu và trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH) sẽ có những điều chỉnh theo quy định mới về tổ chức và phương thức thanh toán. Cơ quan BHXH Việt Nam khẳng định quyền lợi người hưởng vẫn được đảm bảo, song có thể phát sinh gián đoạn cục bộ trong giai đoạn chuyển đổi hệ thống.

Đối thoại tháo gỡ vướng mắc tại Dự án Khu đô thị mới tổ 24A - 26B phường Duyên Hải trước đây

Đối thoại tháo gỡ vướng mắc tại Dự án Khu đô thị mới tổ 24A - 26B phường Duyên Hải trước đây

Ngày 20/6, UBND phường Lào Cai tổ chức hội nghị đối thoại với người dân và chủ đầu tư nhằm tiếp tục tháo gỡ các vướng mắc kéo dài trong công tác bồi thường, giải phóng mặt bằng Dự án Khu đô thị mới tổ 24A - 26B phường Duyên Hải trước đây, nay thuộc khu vực tổ 13, 14, 15, 16 Cốc Lếu, phường Lào Cai.

Quy định các trường hợp bị cấm bay

Quy định các trường hợp bị cấm bay

Chính phủ ban hành Nghị định số 215/2026/NĐ-CP ngày 18/6/2026 về an ninh hàng không. Trong đó, đáng chú ý là quy định về các trường hợp hành khách bị cấm vận chuyển bằng đường hàng không.

Bộ Y tế trả lời kiến nghị miễn phí BHYT cho người từ 65 tuổi: Chưa có quy định áp dụng trên toàn quốc

Bộ Y tế trả lời kiến nghị miễn phí BHYT cho người từ 65 tuổi: Chưa có quy định áp dụng trên toàn quốc

Trước kiến nghị miễn phí bảo hiểm y tế (BHYT) cho toàn bộ người dân từ 65 tuổi trở lên, Bộ Y tế cho biết hiện pháp luật chưa có quy định hỗ trợ 100% mức đóng BHYT cho nhóm đối tượng này trên phạm vi cả nước. Tuy nhiên, nhiều địa phương đã chủ động ban hành chính sách riêng nhằm mở rộng diện bao phủ BHYT cho người cao tuổi.

2 cách tra cứu lịch cắt điện nhanh nhất

2 cách tra cứu lịch cắt điện nhanh nhất

Lịch tạm ngừng cung cấp điện hiện có thể được tra cứu nhanh theo tỉnh, thành phố hoặc khu vực sinh sống thông qua các nền tảng trực tuyến, giúp người dân chủ động sắp xếp công việc và sinh hoạt.

Muốn xe máy bền và ít hao xăng, đừng bỏ qua các bước này

Muốn xe máy bền và ít hao xăng, đừng bỏ qua các bước này

Không cần đợi xe phát sinh tiếng kêu lạ hay gặp sự cố mới mang đi sửa, nhiều hạng mục trên xe máy hoàn toàn có thể được người dùng tự kiểm tra và bảo dưỡng tại nhà. Thực hiện đúng cách không chỉ giúp tiết kiệm chi phí mà còn kéo dài tuổi thọ động cơ, nâng cao độ an toàn khi vận hành.

Tài khoản ngân hàng bỏ quên hơn 3 năm có thể bị đóng: Người dùng cần lưu ý gì?

Tài khoản ngân hàng bỏ quên hơn 3 năm có thể bị đóng: Người dùng cần lưu ý gì?

Ngân hàng Nhà nước đề xuất cho phép các ngân hàng đóng tài khoản không phát sinh giao dịch từ 3 năm trở lên nhằm xử lý tình trạng tài khoản bị bỏ quên, không còn sử dụng hoặc tài khoản "ngủ đông". Nếu được thông qua, đây sẽ là điểm mới đáng chú ý mà người dùng tài khoản thanh toán cần quan tâm.

Tự ý tách ethanol khỏi xăng E10 bị xử phạt như thế nào?

Tự ý tách ethanol khỏi xăng E10 bị xử phạt như thế nào?

Tòa soạn nhận được phản ánh của bạn đọc về việc trên mạng xã hội xuất hiện một số video hướng dẫn tách ethanol khỏi xăng E10 bằng phương pháp thủ công, như thêm nước, muối hoặc phụ gia. Hành vi này có vi phạm pháp luật hay không, người thực hiện có thể bị xử phạt thế nào?

Đất đã bán một phần, sổ đỏ có bị thu hồi?

Đất đã bán một phần, sổ đỏ có bị thu hồi?

Bộ Nông nghiệp và Môi trường vừa làm rõ quy định về việc thu hồi Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ) trong trường hợp người dân chuyển nhượng một phần diện tích đất. Nội dung này đang nhận được sự quan tâm lớn khi nhiều quy định mới của Luật Đất đai 2024 đã chính thức có hiệu lực.

fb yt zl tw