Cảnh báo hệ lụy từ việc chơi game quá 10 giờ mỗi tuần

Nghiên cứu cho thấy thanh niên chơi game trên 10 giờ/tuần làm xáo trộn thói quen sinh hoạt khoa học, gây ảnh hưởng tiêu cực đến dinh dưỡng, rối loạn giấc ngủ và gia tăng nguy cơ béo phì.

Ảnh minh họa. (Nguồn: Adobe)
Ảnh minh họa. (Nguồn: Adobe)

Việc chơi trò chơi điện tử hơn 10 giờ mỗi tuần có thể tác động tiêu cực đáng kể đến chế độ ăn uống, giấc ngủ và cân nặng của thanh niên. Đây là kết quả trong nghiên cứu mới do Đại học Curtin (Australia) dẫn đầu và được công bố trên Tạp chí khoa học Nutrition.

Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 317 sinh viên tại 5 trường đại học của Australia, với độ tuổi trung bình 20.

Họ phân chia các đối tượng nghiên cứu thành 3 nhóm theo thời lượng chơi game, gồm nhóm thấp (dưới 5 giờ/tuần), nhóm trung bình (từ 5 - 10 giờ/tuần) và nhóm cao (trên 10 giờ/tuần).

Theo các nhà nghiên cứu, chất lượng chế độ ăn uống ở nhóm chơi game cường độ cao có sự sụt giảm và nhóm này cũng có tỷ lệ béo phì tăng cao.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình của nhóm này ở mức 26,3 kg/m2, trong khi nhóm chơi game thấp và trung bình duy trì ở ngưỡng khỏe mạnh (lần lượt là 22,2 kg/m2 và 22,8 kg/m2).

Về giấc ngủ, mặc dù phần lớn sinh viên tham gia khảo sát đều gặp tình trạng khó ngủ, song nhóm có thời lượng chơi game ở mức trung bình và cao ghi nhận mức độ rối loạn giấc ngủ xấu hơn đáng kể.

Nghiên cứu không khẳng định chơi game là nguyên nhân trực tiếp gây ra các vấn đề trên nhưng đã chỉ ra một mô hình rõ ràng về mối liên hệ giữa chơi game quá mức và sự gia tăng các yếu tố nguy cơ đối với sức khỏe.

Theo các chuyên gia, việc dành quá nhiều thời gian cho trò chơi điện tử có thể lấn át các thói quen lành mạnh như ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và vận động cơ thể.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Mario Siervo tại Trường Sức khỏe Cộng đồng Curtin nhận định vấn đề cốt lõi nằm ở cường độ chơi game quá mức thay vì do chính trò chơi đó. Ông nhấn mạnh nhóm sinh viên chơi game hơn 10 giờ mỗi tuần có sự phân hóa rõ rệt so với các đối tượng khảo sát còn lại.

Giáo sư Siervo cho rằng mỗi giờ chơi game gia tăng hằng tuần đều tỷ lệ thuận với mức độ sụt giảm chất lượng dinh dưỡng, ngay cả sau khi đã loại trừ các biến số tác động như trạng thái tâm lý căng thẳng, hoạt động thể chất và các yếu tố lối sống khác.

Giáo sư Siervo và các cộng sự khuyến cáo giới trẻ cần xây dựng lộ trình sinh hoạt khoa học ngay trong giai đoạn sinh viên như nghỉ giải lao giữa các ván game, tránh chơi game muộn vào ban đêm và lựa chọn thực phẩm lành mạnh để cải thiện thể trạng.

Theo VietnamPlus

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

Chưa đến một ngày, bão Mekhala tăng 4 cấp

Chưa đến một ngày, bão Mekhala tăng 4 cấp

Cơn bão Mekhala đang hoạt động ngoài khơi Philippines đã đạt cường độ của một cơn bão rất mạnh với cường độ cấp 14, giật cấp 17. Dự báo bão tiếp tục mạnh thêm nhưng ít khả năng vào Biển Đông.

Xây nghĩa trang cho dân nghèo từ sự đồng thuận trong cộng đồng

Xây nghĩa trang cho dân nghèo từ sự đồng thuận trong cộng đồng

Trưởng thôn không chỉ là người đưa chủ trương, chính sách đến với Nhân dân mà còn là người trực tiếp đi đầu trong các phong trào ở cơ sở. Tại thôn Ngòi Khang, xã Bảo Ái, ông Trần Xuân Trường được người dân tin tưởng, quý mến bởi tinh thần trách nhiệm, sự gương mẫu và những đóng góp thiết thực cho cộng đồng, trong đó có việc vận động xây dựng nghĩa trang của thôn sau nhiều năm mong mỏi.

CHÍNH THỨC: Tiêu chuẩn nhân sự thôn, tổ dân phố sau sắp xếp - không quá 65 tuổi, ưu tiên cán bộ trẻ, am hiểu chuyển đổi số

CHÍNH THỨC: Tiêu chuẩn nhân sự thôn, tổ dân phố sau sắp xếp - không quá 65 tuổi, ưu tiên cán bộ trẻ, am hiểu chuyển đổi số

Ban Tổ chức Trung ương vừa ban hành Hướng dẫn số 03 về việc sắp xếp, thành lập tổ chức đảng tại thôn, tổ dân phố sau sáp nhập. Trong đó, cơ quan này yêu cầu việc lựa chọn nhân sự phải bảo đảm khách quan, minh bạch, tạo sự đồng thuận, đồng thời ưu tiên cán bộ trẻ, có năng lực đổi mới và đáp ứng yêu cầu chuyển đổi số ở cơ sở.

Người hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH có thể bị gián đoạn từ 1/7?

Người hưởng lương hưu, trợ cấp BHXH có thể bị gián đoạn từ 1/7?

Từ ngày 1/7 tới, việc chi trả lương hưu và trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH) sẽ có những điều chỉnh theo quy định mới về tổ chức và phương thức thanh toán. Cơ quan BHXH Việt Nam khẳng định quyền lợi người hưởng vẫn được đảm bảo, song có thể phát sinh gián đoạn cục bộ trong giai đoạn chuyển đổi hệ thống.

Từ 23/6, nắng nóng diện rộng ở Lào Cai, có nơi 37 độ C

Từ 23/6, nắng nóng diện rộng ở Lào Cai, có nơi 37 độ C

Theo bản tin từ Đài dự báo khí tượng thủy văn tỉnh Lào Cai, từ ngày 23/6, khu vực vùng thấp tỉnh Lào Cai bắt đầu xuất hiện nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt, nhiệt độ cao nhất phổ biến 35 - 37 độ C, độ ẩm giảm thấp còn 50 - 55%. Thời gian nắng nóng tập trung từ 13h - 16h mỗi ngày.

Khi kỳ nghỉ hè trở thành những ngày nằm viện

Khi kỳ nghỉ hè trở thành những ngày nằm viện

Mùa hè luôn là khoảng thời gian được trẻ em mong đợi nhất. Thế nhưng, đây cũng là thời điểm số trẻ nhập viện vì tai nạn thương tích gia tăng. Ghi nhận tại Bệnh viện Sản - Nhi tỉnh Lào Cai, dù mới nghỉ hè song các phòng bệnh liên tục tiếp nhận những ca cấp cứu do tai nạn ngoài ý muốn, gióng lên hồi chuông cảnh báo với các bậc phụ huynh.

Đối thoại tháo gỡ vướng mắc tại Dự án Khu đô thị mới tổ 24A - 26B phường Duyên Hải trước đây

Đối thoại tháo gỡ vướng mắc tại Dự án Khu đô thị mới tổ 24A - 26B phường Duyên Hải trước đây

Ngày 20/6, UBND phường Lào Cai tổ chức hội nghị đối thoại với người dân và chủ đầu tư nhằm tiếp tục tháo gỡ các vướng mắc kéo dài trong công tác bồi thường, giải phóng mặt bằng Dự án Khu đô thị mới tổ 24A - 26B phường Duyên Hải trước đây, nay thuộc khu vực tổ 13, 14, 15, 16 Cốc Lếu, phường Lào Cai.

Vụ gần 300 ca ngộ độc bánh mì: Người mua cần chú ý điều gì?

Vụ gần 300 ca ngộ độc bánh mì: Người mua cần chú ý điều gì?

Vụ gần 300 người nhập viện sau khi ăn bánh mì tại một cơ sở ở Đồng Tháp gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ mất an toàn thực phẩm. Các chuyên gia cho rằng, bên cạnh sự vào cuộc của cơ quan chức năng, người tiêu dùng cũng cần nhận biết những dấu hiệu mất vệ sinh tại điểm bán để hạn chế nguy cơ ngộ độc.

fb yt zl tw