Cảnh báo hệ lụy từ việc chơi game quá 10 giờ mỗi tuần

Nghiên cứu cho thấy thanh niên chơi game trên 10 giờ/tuần làm xáo trộn thói quen sinh hoạt khoa học, gây ảnh hưởng tiêu cực đến dinh dưỡng, rối loạn giấc ngủ và gia tăng nguy cơ béo phì.

Ảnh minh họa. (Nguồn: Adobe)
Ảnh minh họa. (Nguồn: Adobe)

Việc chơi trò chơi điện tử hơn 10 giờ mỗi tuần có thể tác động tiêu cực đáng kể đến chế độ ăn uống, giấc ngủ và cân nặng của thanh niên. Đây là kết quả trong nghiên cứu mới do Đại học Curtin (Australia) dẫn đầu và được công bố trên Tạp chí khoa học Nutrition.

Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, các nhà nghiên cứu đã khảo sát 317 sinh viên tại 5 trường đại học của Australia, với độ tuổi trung bình 20.

Họ phân chia các đối tượng nghiên cứu thành 3 nhóm theo thời lượng chơi game, gồm nhóm thấp (dưới 5 giờ/tuần), nhóm trung bình (từ 5 - 10 giờ/tuần) và nhóm cao (trên 10 giờ/tuần).

Theo các nhà nghiên cứu, chất lượng chế độ ăn uống ở nhóm chơi game cường độ cao có sự sụt giảm và nhóm này cũng có tỷ lệ béo phì tăng cao.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) trung bình của nhóm này ở mức 26,3 kg/m2, trong khi nhóm chơi game thấp và trung bình duy trì ở ngưỡng khỏe mạnh (lần lượt là 22,2 kg/m2 và 22,8 kg/m2).

Về giấc ngủ, mặc dù phần lớn sinh viên tham gia khảo sát đều gặp tình trạng khó ngủ, song nhóm có thời lượng chơi game ở mức trung bình và cao ghi nhận mức độ rối loạn giấc ngủ xấu hơn đáng kể.

Nghiên cứu không khẳng định chơi game là nguyên nhân trực tiếp gây ra các vấn đề trên nhưng đã chỉ ra một mô hình rõ ràng về mối liên hệ giữa chơi game quá mức và sự gia tăng các yếu tố nguy cơ đối với sức khỏe.

Theo các chuyên gia, việc dành quá nhiều thời gian cho trò chơi điện tử có thể lấn át các thói quen lành mạnh như ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và vận động cơ thể.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Mario Siervo tại Trường Sức khỏe Cộng đồng Curtin nhận định vấn đề cốt lõi nằm ở cường độ chơi game quá mức thay vì do chính trò chơi đó. Ông nhấn mạnh nhóm sinh viên chơi game hơn 10 giờ mỗi tuần có sự phân hóa rõ rệt so với các đối tượng khảo sát còn lại.

Giáo sư Siervo cho rằng mỗi giờ chơi game gia tăng hằng tuần đều tỷ lệ thuận với mức độ sụt giảm chất lượng dinh dưỡng, ngay cả sau khi đã loại trừ các biến số tác động như trạng thái tâm lý căng thẳng, hoạt động thể chất và các yếu tố lối sống khác.

Giáo sư Siervo và các cộng sự khuyến cáo giới trẻ cần xây dựng lộ trình sinh hoạt khoa học ngay trong giai đoạn sinh viên như nghỉ giải lao giữa các ván game, tránh chơi game muộn vào ban đêm và lựa chọn thực phẩm lành mạnh để cải thiện thể trạng.

Theo VietnamPlus

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

CSGT Lào Cai kịp thời đưa cháu bé khó thở đến bệnh viện cấp cứu

CSGT Lào Cai kịp thời đưa cháu bé khó thở đến bệnh viện cấp cứu

Ngày 21/9, trong quá trình tuần tra, kiểm soát trên tuyến Quốc lộ 4D, đoạn qua khu vực xã Tả Phìn, tỉnh Lào Cai, tổ công tác thuộc Đội Cảnh sát giao thông đường bộ số 1, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Lào Cai đã kịp thời hỗ trợ, đưa một cháu bé có biểu hiện khó thở đến bệnh viện cấp cứu.

Người có uy tín xã Phong Dụ Thượng vận động người dân hiến đất làm đường giao thông nông thôn.

Nhịp cầu lòng dân ở Phong Dụ Thượng

Với 97% dân số là đồng bào dân tộc thiểu số, xã Phong Dụ Thượng luôn chú trọng phát huy vai trò của người có uy tín trong tuyên truyền, vận động Nhân dân thực hiện đường lối, chủ trương của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước. Bằng sự gương mẫu, trách nhiệm và tiếng nói có sức thuyết phục, đội ngũ này đã trở thành cầu nối giữa cấp ủy, chính quyền với người dân, góp phần củng cố khối đại đoàn kết, giữ gìn an ninh trật tự và thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội.

Nâng bước học sinh vùng cao từ mô hình trường nội trú liên cấp

Nâng bước học sinh vùng cao từ mô hình trường nội trú liên cấp

Không chỉ giải quyết bài toán bám lớp, bám trường cho con em đồng bào dân tộc thiểu số, mô hình trường phổ thông dân tộc (PTDT) nội trú liên cấp trên địa bàn tỉnh còn tạo môi trường thuận lợi để học sinh học tập, rèn luyện kỹ năng sống. Từ “mái nhà chung” này, học sinh vùng cao từng bước trưởng thành, tự tin hơn trong học tập và cuộc sống.

Hạnh phúc bắt đầu từ sự sẻ chia

Hạnh phúc bắt đầu từ sự sẻ chia

Ở xã Khánh Yên (Lào Cai), hạnh phúc không chỉ được đo bằng sự phát triển kinh tế hoặc những công trình mới, mà còn được tạo nên từ những gia đình biết yêu thương, tôn trọng và sẻ chia.

Ra mắt Không gian văn hóa Hồ Chí Minh trên địa bàn phường Lào Cai

Ra mắt Không gian văn hóa Hồ Chí Minh trên địa bàn phường Lào Cai

Sáng 21/9, Trường THCS Kim Tân và Trường THCS Ngô Văn Sở, phường Lào Cai tổ chức ra mắt Không gian văn hóa Hồ Chí Minh, hướng tới kỷ niệm 68 năm ngày Chủ tịch Hồ Chí Minh lên thăm Lào Cai (23/9/1958 - 23/9/2026). Trong đó, Trường THCS Kim Tân là đơn vị được phường lựa chọn ra mắt điểm Không gian văn hóa Hồ Chí Minh trên địa bàn.

fb yt zl tw