Từ khóa: "đi bộ"

Một phân tích tổng hợp vừa công bố trên tạp chí BMJ Evidence Based Medicine cho thấy các hình thức vận động như yoga, thái cực quyền, đi bộ và chạy bộ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ với hiệu quả tương đương, thậm chí vượt trội so với các phương pháp điều trị truyền thống, bao gồm cả liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).

Hòa mình vào hành trình leo núi, chinh phục đỉnh núi Lảo Thẩn để bắt đầu cuộc săn mây vô cùng kỳ thú giữa những khoảnh khắc giao hòa giữa trời mây và núi non trùng điệp sẽ mang đến cho con người những trải nghiệm bất ngờ và thú vị.