Quay về E-magazine Theo dõi Báo Lào Cai trên Google News
Đẩy lùi trầm cảm ở tuổi học đường

Đẩy lùi trầm cảm ở tuổi học đường

Bệnh trầm cảm là một trong những rối loạn liên quan đến sức khỏe tâm thần. Hiện nay, bệnh trầm cảm ngày càng phổ biến và gia tăng ở giới trẻ, đặc biệt là lứa tuổi học đường.

Anh N.T.H. ở thành phố Lào Cai phải đưa con đi khám ở nhiều bệnh viện và điều trị cùng bác sỹ tâm lý, bởi con gái 14 tuổi của anh có những biểu hiện tâm lý bất ổn. Bác sỹ chẩn đoán con gái anh H. bị trầm cảm và đang phải điều trị bằng thuốc cùng liệu pháp tâm lý.

Theo anh T.H., từ cách đây hơn 1 năm, sau khi vợ anh đi lao động ở nước ngoài, bé V.T. trở nên ít nói, dần xa lánh mọi người. Ban đầu, anh chỉ nghĩ con buồn vì phải xa mẹ, nhớ mẹ, nhưng sau đó, khi thấy con ngày càng thu mình, học tập sa sút, có những hành vi lặp đi lặp lại như xoắn tay, dùng tay bật môi, ngồi lặng thinh trong nhiều giờ đồng hồ… anh rất lo lắng. Anh đã nhiều lần ngồi chia sẻ cùng con, tâm sự nhưng chỉ nhận lại sự im lặng. Do tâm lý bất ổn nên T. phải nghỉ học. Bất ngờ cách đây vài tuần, anh H. phát hiện trên cánh tay con có nhiều vết cứa do dao lam. Lo lắng con có hành vi tự làm đau bản thân nên anh phải nhờ người thân đến ở cùng để theo dõi, chăm sóc con những lúc anh đi làm. Anh H. đã bàn với vợ thu xếp công việc để trở về, cùng quan tâm, chăm sóc con gái.

blue-and-white-minimalist-discover-the-island-of-bali-presentation-9907.jpg

Điều đáng nói, trầm cảm đang là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hành vi tự tử. Cách đây đã 2 năm, chắc hẳn chưa ai quên hình ảnh đau lòng qua video khi một học sinh lớp 10 ở Hà Nội nhảy lầu tự tử ngay trước mắt bố mình. Những dòng thư tuyệt mệnh để lại cho bố mẹ cho thấy áp lực tâm lý của em trong suốt thời gian dài, khiến em dại dột kết thúc cuộc sống ở tuổi 16.

blue-and-white-minimalist-discover-the-island-of-bali-presentation-1680-x-1920-px-1-6079.jpg

Những áp lực học tập, áp lực trước kỳ vọng của bố mẹ hoặc những mâu thuẫn trong gia đình, bạn bè… có thể khiến thanh thiếu niên mắc trầm cảm, gây ra hệ lụy khôn lường. Những câu chuyện đau lòng đã và đang gióng lên hồi chuông cảnh báo để phụ huynh quan tâm hơn đến biến đổi tâm lý của con trẻ, lắng nghe để hỗ trợ con kịp thời vượt qua những khó khăn, giải tỏa tâm lý, giúp con có suy nghĩ tích cực.

Có thể nhận biết bệnh trầm cảm qua một số dấu hiệu như: Tâm trạng buồn bã, chán nản; giảm hứng thú hoặc niềm vui trong hầu như mọi hoạt động; giảm hoặc tăng cân một cách đáng kể mà không phụ thuộc vào chế độ ăn; mất ngủ hoặc ngủ quá mức; quá kích động hoặc quá chậm chạp; mệt mỏi; cảm giác vô dụng, tội lỗi quá mức; giảm khả năng suy nghĩ, tập trung; suy nghĩ thường xuyên về cái chết, có ý định tự tử lặp đi lặp lại nhiều lần...

Bác sỹ Nguyễn Thị Hồng Hạnh, Khoa Nội - Nhi, Bệnh viện Phục hồi chức năng tỉnh cho biết:

Chúng ta cần đẩy mạnh giáo dục sớm từ trong gia đình. Cha mẹ cần là người bạn thân thiết của con, luôn lắng nghe và chia sẻ cùng con, quan tâm theo dõi con từ ăn ngủ cho đến học tập ở trường; phát hiện và giảm thiểu áp lực khi nhận biết con quá tải thông qua các biểu hiện trong sinh hoạt hằng ngày như: ăn uống, giấc ngủ, mặc áo quần, giao tiếp...

Bản thân các bậc cha mẹ cũng cần trau dồi kỹ năng, đạo đức để luôn là gương tốt cho con cái noi theo; phối hợp với nhà trường, các mạng lưới tư vấn cộng đồng trợ giúp hỗ trợ kỹ năng, kiến thức bảo vệ trẻ em, phòng chống xâm hại, bạo lực, bắt cóc, tự tử ở trẻ em và vị thành niên…

blue-and-white-minimalist-discover-the-island-of-bali-presentation-1680-x-1920-px-2-2807.jpg

Bên cạnh sự quan tâm của gia đình, nhà trường cũng cần tạo cho học sinh môi trường học tập an toàn, thân thiện, giáo viên chia sẻ, nắm tâm lý của học sinh để kịp thời tư vấn, giúp đỡ, định hướng đúng đắn. Bên cạnh đó, cần tổ chức các hoạt động tập thể, câu lạc bộ, hoạt động thể thao, văn nghệ... thu hút học sinh tham gia; giải tỏa áp lực học tập, giúp các em phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần, đồng thời chú trọng giáo dục cho thanh thiếu niên về lòng biết ơn để các em biết trân trọng hơn giá trị của cuộc sống, từ đó có thái độ sống tích cực hơn...

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

Tết đến sớm nơi biên cương Tổ quốc

Tết đến sớm nơi biên cương Tổ quốc

Hòa chung không khí hân hoan đón xuân mới đang lan tỏa khắp mọi miền, những ngày này, đồng bào các dân tộc khu vực biên giới tỉnh Lào Cai đang rộn ràng đón Tết sớm trong không khí ấm áp, nghĩa tình, thắm đượm tình quân - dân từ sự sẻ chia, chung tay của những người lính biên phòng.

Trường THPT Nguyễn Huệ tổ chức Ngày hội Giáo dục STEM - Tư vấn hướng nghiệp tuyển sinh năm 2026

Trường THPT Nguyễn Huệ tổ chức Ngày hội Giáo dục STEM - Tư vấn hướng nghiệp tuyển sinh năm 2026

Sáng nay - 30/1, Trường THPT Nguyễn Huệ tổ chức Ngày hội Giáo dục STEM - Tư vấn hướng nghiệp tuyển sinh năm 2026 với chủ đề “STEM Xuân Lào Cai - nơi hội tụ sắc màu Tây Bắc”. Chương trình có sự tham dự của lãnh đạo Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh, Tập đoàn Công nghiệp - Năng lượng Quốc gia Việt Nam, các chuyên gia giáo dục STEM cùng đại diện nhiều trường đại học, học viện và trên 1.600 học sinh nhà trường và một số trường THPT trên địa bàn toàn tỉnh.

Tú Lệ bứt phá cải cách hành chính công từ chuyển đổi số

Tú Lệ bứt phá cải cách hành chính công từ chuyển đổi số

Tú Lệ được biết đến là một xã vùng cao còn không ít khó khăn, địa bàn rộng, dân cư phân tán, trình độ tiếp cận công nghệ không đồng đều. Tuy nhiên, bước sang năm 2026, cùng với việc triển khai quyết liệt Nghị quyết số 57-NQ/TW của Bộ Chính trị, chuyển đổi số tại địa phương đã không còn dừng ở khẩu hiệu, mà từng bước đi vào thực chất, trở thành phương thức điều hành mới, nâng cao hiệu quả phục vụ người dân và tạo động lực thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội.

Lào Cai tăng cường thực hiện Luật Cư trú, đẩy mạnh tuyên truyền pháp luật về cư trú

Lào Cai tăng cường thực hiện Luật Cư trú, đẩy mạnh tuyên truyền pháp luật về cư trú

Nhằm tiếp tục nâng cao nhận thức, ý thức chấp hành pháp luật về cư trú; bảo đảm việc triển khai thực hiện thống nhất, đồng bộ, hiệu quả, đặc biệt phục vụ tốt Cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và bầu cử đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp, nhiệm kỳ 2026 - 2031 trên địa bàn tỉnh, UBND tỉnh Lào Cai đã ban hành Văn bản số 684/UBND-NC ngày 27/1/2026 về việc tăng cường thực hiện Luật Cư trú và đẩy mạnh tuyên truyền pháp luật về cư trú.

Đa dạng hình thức tuyên truyền bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế

Đa dạng hình thức tuyên truyền bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế

Chính sách bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế là hai chính sách nhân văn, giữ vai trò trụ cột chính của hệ thống an sinh xã hội, gắn liền với quyền lợi của mỗi người dân. Để các chính sách này thực sự đi vào cuộc sống, thời gian qua, công tác truyền thông được Bảo hiểm xã hội tỉnh Lào Cai tổ chức đồng bộ, linh hoạt, sát với điều kiện thực tế và phù hợp với đặc điểm dân cư của từng địa bàn.

Trao gửi yêu thương

Trao gửi yêu thương

Chương trình “Trao gửi yêu thương tới người cao tuổi" do Hội Phụ nữ Công an tỉnh phối hợp cùng Hội Phụ nữ phường Văn Phú, Trung tâm Công tác xã hội và Bảo trợ xã hội số 1 tỉnh Lào Cai tổ chức ngày 27/1 vừa qua, không chỉ là hoạt động thiện nguyện thông thường, mà còn là hành trình mang hơi ấm đến với những mảnh đời già yếu, neo đơn.

Gieo mầm tri thức qua những trang sách

Gieo mầm tri thức qua những trang sách

Trong bối cảnh phương thức học tập của học sinh chịu nhiều tác động từ môi trường số, việc đưa sách trở lại thành thói quen đọc của học sinh trong nhà trường được ngành giáo dục tỉnh Lào Cai xác định là cách làm hiệu quả để học sinh tiếp cận tri thức bền vững và hình thành năng lực tự học góp xây dựng con người Lào Cai ham học, sáng tạo và nhân ái.

Những "thủ lĩnh trẻ" ở Cát Thịnh

Những "thủ lĩnh trẻ" ở Cát Thịnh

Những con đường bê tông dẫn vào các thôn vùng cao xã Cát Thịnh hôm nay đã mở ra diện mạo mới, thuận tiện giao thông và mang đến nhịp sống sôi động, tươi mới hơn. Góp phần tạo nên sự đổi thay ấy là lớp cán bộ trẻ ở thôn, bản - các bí thư chi bộ, trưởng thôn tuy tuổi đời còn trẻ nhưng mang trong mình khát vọng mạnh mẽ làm thay đổi diện mạo vùng đất này.

Sửa đổi Quy chế tuyển sinh đại học: Giảm áp lực, chi phí, đảm bảo quyền lợi thí sinh

Sửa đổi Quy chế tuyển sinh đại học: Giảm áp lực, chi phí, đảm bảo quyền lợi thí sinh

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa công bố dự thảo Quy chế tuyển sinh đại học năm 2026 với rất nhiều điểm mới được điều chỉnh, bổ sung như: thí sinh đăng ký tối đa 10 nguyện vọng; việc xét tuyển bằng học bạ phải sử dụng điểm trung bình chung 6 học kỳ của tối thiểu 3 môn, trong đó bắt buộc phải có môn Toán hoặc Ngữ văn, đồng thời thí sinh phải có ba môn thi tốt nghiệp ở tổ hợp tương ứng đạt tối thiểu 16 điểm; mỗi trường sử dụng không quá 5 phương thức xét tuyển…

fb yt zl tw