Nhiều người trẻ mắc bệnh lý đau cột sống

Bệnh lý đau cột sống hiện nay rất phổ biến. Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh năm 2023 tiếp nhận điều trị nội trú cho hơn 2.500 lượt người mắc các bệnh lý cột sống, trong đó có nhiều người trẻ.

Anh Nguyễn Minh Đức, 37 tuổi ở thị trấn Mường Khương (huyện Mường Khương) bị thoái hóa đốt sống thắt lưng. Anh Đức cho biết: Ban đầu tôi xuất hiện cơn đau thắt lưng âm ỉ, kéo dài trong nhiều tuần, cơn đau tăng khi vận động hoặc làm việc, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.

z5752931648061_0002fc1eba6c392f18f70b0c4a34b53a.jpg

Chị Nguyễn Lan Hương, 33 tuổi ở phường Bình Minh (thành phố Lào Cai) làm công việc văn phòng. Trong quá trình làm việc, ngồi máy tính nhiều, chị có triệu chứng đau mỏi cổ - vai - gáy và đau lưng. Khi đi khám, chụp cắt lớp vi tính cho thấy chị bị thoái hóa đốt sống cổ và cột sống thắt lưng, cong vẹo cột sống. Chị Hương cho biết: Tôi đến Bệnh viện Y học cổ truyền điều trị và được các bác sỹ châm cứu, xoa bóp, dùng máy kéo dãn… Sau 1 đợt điều trị hơn chục ngày, các triệu chứng đau cột sống của tôi đã giảm. Bác sỹ đã hướng dẫn tôi cách làm việc, vận động hợp lý để tránh ảnh hưởng đến cột sống. Tôi cũng đeo đai lưng trong thời gian dài để ổn định cột sống và điều chỉnh tư thế.

z5752931621577_fa1fa54da96e8535b3218b597b8f4944.jpg

Bác sỹ Lê Hải Vân, Phòng Kế hoạch - Công nghệ thông tin, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh cho biết: Hơn 50% người trưởng thành gặp các chứng đau liên quan đến thần kinh cột sống, đặc biệt thường xảy ra ở những đối tượng có lối sống, làm việc và sinh hoạt không khoa học. Đau lưng và đau cổ là 2 biểu hiện nổi bật khi cột sống bị thoái hóa, trong đó có 44% người bị đau lưng và 30% người bị đau cổ.

z5752970073696_0cbe785708499aebe512e787f13bf0e3.jpg

Có nhiều yếu tố dẫn đến cột sống bị ảnh hưởng, như căng cơ, căng dây chằng; co thắt cơ vùng cột sống, chấn thương cột sống khi gãy xương hoặc ngã. Bên cạnh đó, thói quen xấu khi sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh cột sống, như lạm dụng vặn cột sống, ngồi khom lưng, đứng/ngồi lâu một chỗ, mang vác vật quá sức…

z5752931605712_acbcf70a9b576d0a8f904ac11da26ee3.jpg

Hiện nay, Bệnh viện Y học cổ truyền Lào Cai kết hợp điều trị y học hiện đại với y học cổ truyền cho người bệnh mắc các bệnh lý cột sống. Các phương pháp y học hiện đại được áp dụng như giảm đau, giãn cơ, điện xung, máy kéo dãn và kết hợp các liệu pháp y học cổ truyền gồm châm cứu, thủy châm, xoa bóp, bấm huyệt, tác động cột sống, chườm ngải, uống thuốc y học cổ truyền. Đặc biệt, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh đã triển khai máy giảm áp lực cột sống để điều trị các bệnh lý cột sống. Từ cuối tháng 4/2024 đến nay, đã có hơn 60 lượt người bệnh điều trị bằng máy giảm áp Spinemed Express (thiết bị được thiết kế hướng đến các vùng đĩa đệm bị tổn thương và giảm áp lực đĩa đệm giữa các đốt sống để tăng cường khả năng chữa lành tự nhiên của cơ thể).

z5752940495301_64cfe17572fd25b02616885158a9130a.jpg

Khi có triệu chứng bệnh lý đau cột sống, người bệnh nên đến cơ sở y tế để bác sỹ chẩn đoán và điều trị. Bệnh lý cột sống có thể được xác định bằng các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT cắt lớp hoặc chụp MRI. Theo lời khuyên của bác sỹ, những người trẻ tuổi cần có lối sống lành mạnh, hạn chế các tác động xấu tới cột sống. Đặc biệt, ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, học sinh cần có tư thế ngồi học đúng, bàn ghế phù hợp với chiều cao. Bên cạnh đó, có chế độ dinh dưỡng tốt cho xương khớp, ăn nhiều món ăn giàu canxi, vitamin D, kẽm như sữa, trứng, gan, cam, cá hồi…; kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý. Người trẻ cần dành thời gian nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, khi ngồi làm việc khoảng 1 giờ đồng hồ cần dành ra 5 - 10 phút nghỉ ngơi, thư giãn...

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

Kỳ 1: Từ trăn trở nơi vùng cao

"Xây" ước mơ nơi biên cương Kỳ 1: Từ trăn trở nơi vùng cao

Các trường phổ thông nội trú liên cấp được xây dựng nơi biên giới Lào Cai mang theo kỳ vọng lớn hơn một công trình giáo dục. Từ chủ trương của Đảng đến sự đồng thuận của người dân, cuộc "chạy đua" xây dựng trường mới là câu chuyện về chăm lo con người, chuẩn bị nguồn nhân lực và bồi đắp nền tảng vững chắc cho vùng biên.

Bộ Nội vụ thông tin mới nhất về việc tiếp tục sắp xếp, tinh gọn bên trong bộ máy sau sáp nhập

Bộ Nội vụ thông tin mới nhất về việc tiếp tục sắp xếp, tinh gọn bên trong bộ máy sau sáp nhập

Bộ Nội vụ thông tin, đã giảm số lượng thôn, tổ dân phố từ 89.589 xuống còn 48.078 đơn vị sau khi thực hiện sáp nhập. Cùng với việc hoàn thành sắp xếp các đơn vị dân cư này, Bộ Nội vụ cho biết đang tiếp tục hướng dẫn các địa phương và bộ, ngành tinh gọn bộ máy bên trong, tăng cường tính tự chủ.

Bổ sung giáo dục trung học nghề gắn với công nghệ mới và nhu cầu nhân lực

Bổ sung giáo dục trung học nghề gắn với công nghệ mới và nhu cầu nhân lực

Nhằm thiết lập cơ chế rà soát, cập nhật để kịp thời bổ sung những lĩnh vực đào tạo mới phát sinh từ nhu cầu nhân lực và thực tiễn sản xuất, kinh doanh, dịch vụ trong giáo dục nghề nghiệp đối với trình độ cao đẳng, trung cấp, giáo dục trung học nghề và danh mục nghề trình độ sơ cấp, Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành danh mục ngành, nghề đào tạo trong giáo dục nghề nghiệp (Thông tư số 77/2026/TT-BGDĐT ngày 25/9/2026).

“Biến rác thành tiền” - Mô hình nhân văn của hội viên phụ nữ

“Biến rác thành tiền” - Mô hình nhân văn của hội viên phụ nữ

Qua bàn tay của hội viên phụ nữ, những vỏ lon bia, chai nhựa, mảnh bìa carton sau sử dụng không đơn thuần chỉ là phế liệu, chúng được phân loại, bán gây quỹ để có kinh phí sẻ chia với phụ nữ, trẻ em có hoàn cảnh khó khăn. Từ những việc làm nhỏ, mô hình “Biến rác thành tiền” đang tạo nên những giá trị thiết thực cho cộng đồng và góp phần hình thành thói quen sống xanh.

"Gieo chữ" trên đỉnh Tà Chơ

"Gieo chữ" trên đỉnh Tà Chơ

Trên đỉnh Tà Chơ, xã Phình Hồ (Lào Cai), lớp học nhỏ với 14 học sinh người Mông vẫn ngày ngày vang lên tiếng hát, tiếng cười và những âm thanh ngọng nghịu của buổi đầu làm quen với tiếng Việt...

Từ 28/9, những trường hợp nào có thể bị khóa tài khoản VNeID?

Từ 28/9, những trường hợp nào có thể bị khóa tài khoản VNeID?

Từ ngày 28/9/2026, quy định mới về khóa tài khoản định danh điện tử sẽ chính thức được áp dụng. Đáng chú ý, tài khoản VNeID của công dân có thể bị hệ thống tự động khóa nếu căn cước điện tử bị khóa hoặc số thuê bao di động đăng ký tài khoản đã thay đổi nhưng không chính chủ.

fb yt zl tw