Nhiều người trẻ mắc bệnh lý đau cột sống

Bệnh lý đau cột sống hiện nay rất phổ biến. Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh năm 2023 tiếp nhận điều trị nội trú cho hơn 2.500 lượt người mắc các bệnh lý cột sống, trong đó có nhiều người trẻ.

Anh Nguyễn Minh Đức, 37 tuổi ở thị trấn Mường Khương (huyện Mường Khương) bị thoái hóa đốt sống thắt lưng. Anh Đức cho biết: Ban đầu tôi xuất hiện cơn đau thắt lưng âm ỉ, kéo dài trong nhiều tuần, cơn đau tăng khi vận động hoặc làm việc, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.

z5752931648061_0002fc1eba6c392f18f70b0c4a34b53a.jpg

Chị Nguyễn Lan Hương, 33 tuổi ở phường Bình Minh (thành phố Lào Cai) làm công việc văn phòng. Trong quá trình làm việc, ngồi máy tính nhiều, chị có triệu chứng đau mỏi cổ - vai - gáy và đau lưng. Khi đi khám, chụp cắt lớp vi tính cho thấy chị bị thoái hóa đốt sống cổ và cột sống thắt lưng, cong vẹo cột sống. Chị Hương cho biết: Tôi đến Bệnh viện Y học cổ truyền điều trị và được các bác sỹ châm cứu, xoa bóp, dùng máy kéo dãn… Sau 1 đợt điều trị hơn chục ngày, các triệu chứng đau cột sống của tôi đã giảm. Bác sỹ đã hướng dẫn tôi cách làm việc, vận động hợp lý để tránh ảnh hưởng đến cột sống. Tôi cũng đeo đai lưng trong thời gian dài để ổn định cột sống và điều chỉnh tư thế.

z5752931621577_fa1fa54da96e8535b3218b597b8f4944.jpg

Bác sỹ Lê Hải Vân, Phòng Kế hoạch - Công nghệ thông tin, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh cho biết: Hơn 50% người trưởng thành gặp các chứng đau liên quan đến thần kinh cột sống, đặc biệt thường xảy ra ở những đối tượng có lối sống, làm việc và sinh hoạt không khoa học. Đau lưng và đau cổ là 2 biểu hiện nổi bật khi cột sống bị thoái hóa, trong đó có 44% người bị đau lưng và 30% người bị đau cổ.

z5752970073696_0cbe785708499aebe512e787f13bf0e3.jpg

Có nhiều yếu tố dẫn đến cột sống bị ảnh hưởng, như căng cơ, căng dây chằng; co thắt cơ vùng cột sống, chấn thương cột sống khi gãy xương hoặc ngã. Bên cạnh đó, thói quen xấu khi sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh cột sống, như lạm dụng vặn cột sống, ngồi khom lưng, đứng/ngồi lâu một chỗ, mang vác vật quá sức…

z5752931605712_acbcf70a9b576d0a8f904ac11da26ee3.jpg

Hiện nay, Bệnh viện Y học cổ truyền Lào Cai kết hợp điều trị y học hiện đại với y học cổ truyền cho người bệnh mắc các bệnh lý cột sống. Các phương pháp y học hiện đại được áp dụng như giảm đau, giãn cơ, điện xung, máy kéo dãn và kết hợp các liệu pháp y học cổ truyền gồm châm cứu, thủy châm, xoa bóp, bấm huyệt, tác động cột sống, chườm ngải, uống thuốc y học cổ truyền. Đặc biệt, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh đã triển khai máy giảm áp lực cột sống để điều trị các bệnh lý cột sống. Từ cuối tháng 4/2024 đến nay, đã có hơn 60 lượt người bệnh điều trị bằng máy giảm áp Spinemed Express (thiết bị được thiết kế hướng đến các vùng đĩa đệm bị tổn thương và giảm áp lực đĩa đệm giữa các đốt sống để tăng cường khả năng chữa lành tự nhiên của cơ thể).

z5752940495301_64cfe17572fd25b02616885158a9130a.jpg

Khi có triệu chứng bệnh lý đau cột sống, người bệnh nên đến cơ sở y tế để bác sỹ chẩn đoán và điều trị. Bệnh lý cột sống có thể được xác định bằng các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT cắt lớp hoặc chụp MRI. Theo lời khuyên của bác sỹ, những người trẻ tuổi cần có lối sống lành mạnh, hạn chế các tác động xấu tới cột sống. Đặc biệt, ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, học sinh cần có tư thế ngồi học đúng, bàn ghế phù hợp với chiều cao. Bên cạnh đó, có chế độ dinh dưỡng tốt cho xương khớp, ăn nhiều món ăn giàu canxi, vitamin D, kẽm như sữa, trứng, gan, cam, cá hồi…; kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý. Người trẻ cần dành thời gian nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, khi ngồi làm việc khoảng 1 giờ đồng hồ cần dành ra 5 - 10 phút nghỉ ngơi, thư giãn...

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

Sức sống của trò chơi đánh quay.

Sức sống của trò chơi đánh quay.

Đánh quay – trò chơi dân gian tưởng chừng đã mai một ở nhiều nơi vẫn đang duy trì sức sống mãnh liệt, trở thành món ăn tinh thần không thể thiếu trong đời sống văn hóa của người dân xã Lâm Thượng.

Hơi ấm tình người

Hơi ấm tình người

Khi mùa xuân “gõ cửa” từng bản làng cũng là lúc những chuyến xe nối đuôi nhau vượt dốc, băng đèo mang theo quà Tết, áo ấm và niềm vui đến với trẻ em dân tộc thiểu số còn nhiều khó khăn tại các địa phương trên địa bàn tỉnh. Những chuyến xe ấy đã mang đến cái Tết đủ đầy hơn cho các em nhỏ, lan tỏa sự sẻ chia, để mùa xuân nơi non cao thêm ấm áp, trọn vẹn.

Sẵn sàng các phương án khám, chữa bệnh cho nhân dân dịp nghỉ lễ

Sẵn sàng các phương án khám, chữa bệnh cho nhân dân dịp nghỉ lễ

Khi những phiên mổ theo kế hoạch, buổi khám bệnh định kỳ… dần kết thúc, các bệnh viện chuyển ngay sang chế độ trực Tết. Với những người thầy thuốc, Tết đến, Xuân về họ vẫn miệt mài bên giường bệnh, sẵn sàng phương án để giúp người dân đón mùa Xuân mới trong vui tươi, phấn khởi.

Ấm áp ngày Tết trong những ngôi nhà mới

Ấm áp ngày Tết trong những ngôi nhà mới

Những ngày cuối năm, khi sắc xuân lan tỏa khắp núi rừng Tây Bắc, không khí Tết đã hiện hữu trên từng nếp nhà, con đường, triền đồi. Với các hộ dân bị ảnh hưởng bởi mưa bão trên địa bàn tỉnh Lào Cai, mùa xuân năm nay càng thêm ý nghĩa. Sau những tháng ngày khó khăn, mất mát, họ được đón Tết trong những ngôi nhà mới vững chãi, an toàn và thấm đượm nghĩa tình.

Cảnh sát giao thông Lào Cai dùng xe công vụ hỗ trợ đưa cháu bé bị ngã từ tầng 2 đi cấp cứu

Cảnh sát giao thông Lào Cai dùng xe công vụ hỗ trợ đưa cháu bé bị ngã từ tầng 2 đi cấp cứu

Khoảng 17 giờ, ngày 13/02, tại Km62 Quốc lộ 70 (địa phận xã Bảo Ái), trong khi làm nhiệm vụ tuần tra, kiểm soát bảo đảm trật tự, an toàn giao thông, Tổ công tác thuộc Đội Cảnh sát giao thông đường bộ số 5, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Lào Cai đã tiếp nhận đề nghị khẩn cấp của anh Bàn Văn Nam (sinh năm 1998, trú thôn Ngòi Thìu, xã Phúc Lợi, tỉnh Lào Cai) về việc hỗ trợ đưa cháu bé đi cấp cứu.

Mang Tết đến cho đoàn viên, người lao động

Mang Tết đến cho đoàn viên, người lao động

Tại các công ty, nhà máy, doanh nghiệp trên địa bàn Lào Cai, những phần quà Tết, chuyến xe nghĩa tình và hoạt động chăm lo thiết thực đang được triển khai đồng loạt. Không chỉ “trao tay” món quà vật chất, các cấp công đoàn và doanh nghiệp còn “trao gửi” sự sẻ chia, giúp công nhân vơi bớt khó khăn, yên tâm bám việc, gắn bó lâu dài để Tết đến gần hơn với mọi gia đình.

Vượt lên nghịch cảnh, viết tiếp ước mơ

Vượt lên nghịch cảnh, viết tiếp ước mơ

Mặc dù mồ côi và nghèo khó, những học sinh tại trường Cao đẳng Nghề Yên Bái tỉnh Lào Cai vẫn miệt mài bên xưởng máy, giảng đường với quyết tâm: Học nghề để thay đổi số phận. Trên hành trình ấy, các em không hề đơn độc bởi luôn có sự sát cánh của thầy cô và vòng tay nhân ái từ cộng đồng. Những món quà Tết ý nghĩa là nguồn động viên tinh thần giúp các em vững tin viết tiếp giấc mơ lập nghiệp.

Niềm vui đoàn viên sau hành trình khoác áo lính

Niềm vui đoàn viên sau hành trình khoác áo lính

Sau hai năm rèn luyện trong môi trường quân ngũ, những ngày giáp Tết Nguyên đán năm nay, nhiều chiến sĩ hoàn thành nghĩa vụ quân sự đã trở về quê hương. Tết không chỉ là khoảnh khắc chuyển giao năm mới, mà còn là thời điểm của đoàn viên, của những cái ôm sum vầy sau quãng thời gian xa cách, của niềm vui trưởng thành sau hành trình khoác áo lính.

Khánh thành tuyến đường cờ Đảng, cờ Tổ quốc tại phường Cam Đường

Khánh thành tuyến đường cờ Đảng, cờ Tổ quốc tại phường Cam Đường

Nhân dịp chào Xuân Bính Ngọ 2026, hướng tới kỷ niệm 116 năm Ngày Quốc tế Phụ nữ (8/3/1910 - 8/3/2026) và chào mừng cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031, sáng 13/2, Hội Liên hiệp Phụ nữ phường Cam Đường phối hợp với các chi bộ khu dân cư tổ chức khánh thành tuyến đường cờ Đảng, cờ Tổ quốc trên địa bàn phường.

Đằng sau một gian hàng đẹp

Đằng sau một gian hàng đẹp

Tại phường Lào Cai, những chậu lan “đứng dáng” ngày Tết cùng các gốc đào Bắc Hà rực rỡ trên đường An Dương Vương đã tạo nên điểm nhấn cảnh quan nổi bật, thu hút sự quan tâm của người dân và du khách. Đằng sau vẻ đẹp hài hòa ấy là một quy trình kỹ thuật được thực hiện chặt chẽ và công phu.

Hội LHPN tỉnh Lào Cai trao đổi nâng cao chất lượng các sản phẩm OCOP ở địa phương

Đổi mới phương thức hoạt động để phù hợp với thực tiễn

Giữa mây núi trùng điệp của miền biên viễn Lào Cai, ở đâu có bước chân người phụ nữ, ở đó có bóng dáng tổ chức hội. Từ những thôn, bản heo hút nơi lưng chừng núi đến phố thị sôi động, phương châm “Nơi nào có phụ nữ, nơi đó có tổ chức hội” không chỉ là khẩu hiệu mà đã trở thành mạch chảy xuyên suốt trong hành động.

Dịp đầu xuân mới, khu dân cư bản Hốc tổ chức nhiều hoạt động văn hóa, văn nghệ thu hút du khách đến tham quan, trải nghiệm.

Du xuân Bản Hốc

Nằm bên dòng suối Nhì thơ mộng, khu dân cư bản Hốc, xã Văn Chấn sở hữu cảnh quan thiên nhiên hài hòa cùng bản sắc văn hóa độc đáo của đồng bào Thái. Không chỉ vậy, nơi đây còn được thiên nhiên ưu đãi nguồn suối khoáng nóng dồi dào - lợi thế quan trọng để phát triển du lịch cộng đồng.

Niềm vui trước thềm năm mới ở vùng cao Chế Tạo

Niềm vui trước thềm năm mới ở vùng cao Chế Tạo

Những ngày này, không khí chào đón Tết Nguyên đán đã rộn ràng khắp xã vùng cao Chế Tạo. Trên những con đường nông thôn vừa được đầu tư xây dựng hay phía trước mỗi căn nhà, sắc cờ Tổ quốc được người dân treo nổi bật giữa núi rừng. Tiếng giã bánh giầy xen tiếng nói cười… Tất cả hòa quyện tạo nên nhịp điệu tươi vui của những ngày giáp Tết.

fb yt zl tw