Nhiều người trẻ mắc bệnh lý đau cột sống

Bệnh lý đau cột sống hiện nay rất phổ biến. Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh năm 2023 tiếp nhận điều trị nội trú cho hơn 2.500 lượt người mắc các bệnh lý cột sống, trong đó có nhiều người trẻ.

Anh Nguyễn Minh Đức, 37 tuổi ở thị trấn Mường Khương (huyện Mường Khương) bị thoái hóa đốt sống thắt lưng. Anh Đức cho biết: Ban đầu tôi xuất hiện cơn đau thắt lưng âm ỉ, kéo dài trong nhiều tuần, cơn đau tăng khi vận động hoặc làm việc, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.

z5752931648061_0002fc1eba6c392f18f70b0c4a34b53a.jpg

Chị Nguyễn Lan Hương, 33 tuổi ở phường Bình Minh (thành phố Lào Cai) làm công việc văn phòng. Trong quá trình làm việc, ngồi máy tính nhiều, chị có triệu chứng đau mỏi cổ - vai - gáy và đau lưng. Khi đi khám, chụp cắt lớp vi tính cho thấy chị bị thoái hóa đốt sống cổ và cột sống thắt lưng, cong vẹo cột sống. Chị Hương cho biết: Tôi đến Bệnh viện Y học cổ truyền điều trị và được các bác sỹ châm cứu, xoa bóp, dùng máy kéo dãn… Sau 1 đợt điều trị hơn chục ngày, các triệu chứng đau cột sống của tôi đã giảm. Bác sỹ đã hướng dẫn tôi cách làm việc, vận động hợp lý để tránh ảnh hưởng đến cột sống. Tôi cũng đeo đai lưng trong thời gian dài để ổn định cột sống và điều chỉnh tư thế.

z5752931621577_fa1fa54da96e8535b3218b597b8f4944.jpg

Bác sỹ Lê Hải Vân, Phòng Kế hoạch - Công nghệ thông tin, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh cho biết: Hơn 50% người trưởng thành gặp các chứng đau liên quan đến thần kinh cột sống, đặc biệt thường xảy ra ở những đối tượng có lối sống, làm việc và sinh hoạt không khoa học. Đau lưng và đau cổ là 2 biểu hiện nổi bật khi cột sống bị thoái hóa, trong đó có 44% người bị đau lưng và 30% người bị đau cổ.

z5752970073696_0cbe785708499aebe512e787f13bf0e3.jpg

Có nhiều yếu tố dẫn đến cột sống bị ảnh hưởng, như căng cơ, căng dây chằng; co thắt cơ vùng cột sống, chấn thương cột sống khi gãy xương hoặc ngã. Bên cạnh đó, thói quen xấu khi sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh cột sống, như lạm dụng vặn cột sống, ngồi khom lưng, đứng/ngồi lâu một chỗ, mang vác vật quá sức…

z5752931605712_acbcf70a9b576d0a8f904ac11da26ee3.jpg

Hiện nay, Bệnh viện Y học cổ truyền Lào Cai kết hợp điều trị y học hiện đại với y học cổ truyền cho người bệnh mắc các bệnh lý cột sống. Các phương pháp y học hiện đại được áp dụng như giảm đau, giãn cơ, điện xung, máy kéo dãn và kết hợp các liệu pháp y học cổ truyền gồm châm cứu, thủy châm, xoa bóp, bấm huyệt, tác động cột sống, chườm ngải, uống thuốc y học cổ truyền. Đặc biệt, Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh đã triển khai máy giảm áp lực cột sống để điều trị các bệnh lý cột sống. Từ cuối tháng 4/2024 đến nay, đã có hơn 60 lượt người bệnh điều trị bằng máy giảm áp Spinemed Express (thiết bị được thiết kế hướng đến các vùng đĩa đệm bị tổn thương và giảm áp lực đĩa đệm giữa các đốt sống để tăng cường khả năng chữa lành tự nhiên của cơ thể).

z5752940495301_64cfe17572fd25b02616885158a9130a.jpg

Khi có triệu chứng bệnh lý đau cột sống, người bệnh nên đến cơ sở y tế để bác sỹ chẩn đoán và điều trị. Bệnh lý cột sống có thể được xác định bằng các phương pháp chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang, chụp CT cắt lớp hoặc chụp MRI. Theo lời khuyên của bác sỹ, những người trẻ tuổi cần có lối sống lành mạnh, hạn chế các tác động xấu tới cột sống. Đặc biệt, ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, học sinh cần có tư thế ngồi học đúng, bàn ghế phù hợp với chiều cao. Bên cạnh đó, có chế độ dinh dưỡng tốt cho xương khớp, ăn nhiều món ăn giàu canxi, vitamin D, kẽm như sữa, trứng, gan, cam, cá hồi…; kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý. Người trẻ cần dành thời gian nghỉ ngơi, làm việc hợp lý, khi ngồi làm việc khoảng 1 giờ đồng hồ cần dành ra 5 - 10 phút nghỉ ngơi, thư giãn...

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục

Chung một bộ sách giáo khoa: Góc nhìn của giáo viên và phụ huynh

Chung một bộ sách giáo khoa: Góc nhìn của giáo viên và phụ huynh

Từ năm học 2026-2027, cả nước sẽ sử dụng chung một bộ sách giáo khoa (SGK) thống nhất, thay vì các địa phương tự chọn nhiều bộ như hiện nay. Theo Nghị quyết 71-NQ/TW của Bộ Chính trị, chủ trương này hướng tới đảm bảo công bằng trong tiếp cận tri thức và nâng cao tính thống nhất, chất lượng của nền giáo dục. Bài viết dưới đây ghi nhận ý kiến của một số giáo viên và phụ huynh tại Lào Cai về chủ trương này.

Cống hiến bằng trí tuệ, chữa lành bằng trái tim

Cống hiến bằng trí tuệ, chữa lành bằng trái tim

Thực hiện lời dạy của Bác Hồ "Lương y như từ mẫu", đội ngũ thầy thuốc trẻ Lào Cai luôn nỗ lực rèn luyện nâng cao tay nghề, bồi dưỡng y đức. Họ trở thành những tấm gương sáng về sự tận tâm, hết lòng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân.

Quang cảnh Lễ mít tinh

Lào Cai phát động Lễ mít tinh về bình đẳng giới và ứng phó biến đổi khí hậu 2025

Sáng 5/12, tại phường Yên Bái, Trung ương Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) Việt Nam phối hợp với Cơ quan Liên Hợp Quốc về bình đẳng giới và trao quyền cho phụ nữ (UN Women) và Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Lào Cai tổ chức Lễ mít tinh với chủ đề: “Thúc đẩy bình đẳng giới và quyền của phụ nữ thông qua hành động ứng phó biến đổi khí hậu và giảm thiểu rủi ro thiên tai” năm 2025. Sự kiện nằm trong khuôn khổ dự án do UN Women tài trợ.

Chú trọng công tác an toàn thực phẩm tại địa bàn vùng cao

Chú trọng công tác an toàn thực phẩm tại địa bàn vùng cao

Trong những năm gần đây, an toàn thực phẩm (ATTP) tại khu vực vùng cao luôn được ngành y tế và cơ quan chức năng quan tâm đặc biệt, góp phần nâng cao chất lượng đời sống người dân vùng cao. Các hoạt động kiểm tra, giám sát, truyền thông và giáo dục về ATTP được triển khai đồng bộ, đạt nhiều kết quả tích cực.

"Nảy mầm" hạnh phúc

Từ chỗ phải đối mặt với nguy cơ sạt lở, mất nhà ở mỗi mùa mưa lũ, cuộc sống của hơn 50 hộ dân ở khu dân cư Đông Nuốc, thôn Sài Lương 2, xã Mỏ Vàng đã "hồi sinh", với diện mạo mới đầy hứa hẹn.

Gửi yêu thương lên miền lạnh

Gửi yêu thương lên miền lạnh

Mùa đông, những cơn gió núi, sương mù tràn về các bản làng vùng cao mang theo giá rét, cũng là lúc những ngọn lửa ấm của tình yêu thương được thắp lên. Từ trái tim rộng mở, những món quà giản dị nhưng chan chứa yêu thương của những nhà hảo tâm được gửi đến giúp trẻ em vùng cao vượt qua những ngày đông giá buốt. 

Bài cuối: Những “nút thắt” cần tháo gỡ

Nâng cao chất lượng hoạt động của các trung tâm phục vụ hành chính công: Bài cuối: Những “nút thắt” cần tháo gỡ

Bên cạnh kết quả đạt được, thực tế hoạt động của trung tâm phục vụ hành chính công các xã, phường và việc triển khai phân cấp thực hiện thủ tục hành chính tại Lào Cai vẫn còn một số khó khăn, vướng mắc, như đội ngũ cán bộ công nghệ thông tin còn thiếu, hạ tầng công nghệ và các phần mềm công vụ chưa đồng bộ khiến việc xử lý hồ sơ chưa đáp ứng yêu cầu đề ra.

Chú trọng chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong mùa lạnh

Chú trọng chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh, sức đề kháng kém, khiến người cao tuổi dễ mắc và gia tăng triệu chứng các bệnh hô hấp, xương khớp, tim mạch. Do đó, việc tăng cường chăm sóc sức khỏe, giữ ấm và theo dõi thường xuyên là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi trong mùa lạnh.

Sáng kiến đột phá - hiệu quả tích cực

Sáng kiến đột phá - hiệu quả tích cực

Ngay khi vận hành mô hình chính quyền địa phương hai cấp, khu vực Sa Pa đứng trước những cơ hội mới nhưng cũng đối mặt với không ít thách thức, đặc biệt là trong công tác quản lý liên vùng.

Bài 1: Chủ động xây dựng bộ máy và phân cấp triển khai

Nâng cao chất lượng hoạt động của các trung tâm phục vụ hành chính công: Bài 1: Chủ động xây dựng bộ máy và phân cấp triển khai

Sau gần 5 tháng thực hiện mô hình chính quyền địa phương hai cấp, với sự chỉ đạo quyết liệt của Tỉnh ủy, UBND tỉnh trong đẩy mạnh phân cấp, phân quyền thực hiện thủ tục hành chính (TTHC) đã góp phần nâng cao chất lượng phục vụ người dân, doanh nghiệp. Những kết quả bước đầu tại các trung tâm phục vụ hành chính công (PVHCC)trên địa bàn cho thấy mô hình đang phát huy hiệu quả thiết thực, hướng tới xây dựng “chính quyền phục vụ” gần dân, vì dân.

Gần dân, sát cơ sở - cách làm hiệu quả ở Sa Pa

Gần dân, sát cơ sở - cách làm hiệu quả ở Sa Pa

Thực hiện mục tiêu xây dựng chính quyền gần dân, phục vụ Nhân dân ngày càng tốt hơn, sau hơn 5 tháng vận hành mô hình chính quyền hai cấp, phường Sa Pa đã triển khai nhiều mô hình, cách làm sáng tạo, tạo được sự đồng thuận của người dân và doanh nghiệp.

Truyền thông đồng bộ, tích cực, hiệu quả

Truyền thông đồng bộ, tích cực, hiệu quả

Những năm qua, ngành y tế tỉnh Lào Cai đã chủ động, kịp thời đưa chủ trương của Đảng, Nhà nước về chính sách dân số và phát triển đến với người dân. Nhờ triển khai đồng bộ và tích cực, hoạt động truyền thông đã đạt được nhiều kết quả quan trọng, góp phần nâng cao nhận thức của người dân đồng thời nâng cao chất lượng công tác dân số và phát triển.

Lâm Đồng: Hơn 1.700 căn nhà bị ngập do mưa lũ

Lâm Đồng: Hơn 1.700 căn nhà bị ngập do mưa lũ

Trưa 4/12, UBND tỉnh Lâm Đồng có báo cáo nhanh tình hình thiệt hại do mưa lũ xảy ra trên địa bàn. Theo đó, trong đêm ngày 3 đến rạng sáng ngày 4/12 tại nhiều khu vực trên địa bàn tỉnh Lâm Đồng xảy ra mưa to gây ra nhiều thiệt hại.

Tập huấn kinh nghiệm giải quyết các vụ việc bạo lực, xâm hại phụ nữ, trẻ em

Tập huấn kinh nghiệm giải quyết các vụ việc bạo lực, xâm hại phụ nữ, trẻ em

Trong 2 ngày (4 - 5/12), Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh phối hợp với Ban Công tác phụ nữ Trung ương Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam tổ chức lớp tập huấn kinh nghiệm giải quyết các vụ việc liên quan đến bạo lực, xâm hại phụ nữ, trẻ em; tập huấn tiếp nhận, xử lý đơn thư, khiếu nại, tố cáo cho cán bộ Hội làm công tác kiểm tra.

fb yt zl tw