Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLOS Medicine, các chuyên gia cảnh báo việc duy trì thói quen hút thuốc dù ít vẫn tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Các nhà khoa học đã tổng hợp dữ liệu của hơn 300.000 người trưởng thành từ 22 nghiên cứu theo dõi dài hạn, với thời gian quan sát gần 20 năm. Trong giai đoạn này, ghi nhận hơn 125.000 ca tử vong và 54.000 biến cố tim mạch, gồm đau tim, đột quỵ và suy tim. Kết quả cho thấy nhóm hút thuốc rất ít - chỉ 2 đến 5 điếu/ngày - có nguy cơ suy tim cao hơn khoảng 50%, và nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn 60% so với người chưa từng hút.
Đáng chú ý, nguy cơ vẫn tồn tại rất lâu. Ngay cả sau 30 năm kể từ khi bỏ thuốc, rủi ro bệnh tim của người từng hút thuốc vẫn cao hơn nhóm chưa từng hút, dù mức độ đã giảm theo thời gian.
Tổng Giám đốc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - TS. Tedros Adhanom Ghebreyesus - nói: "Một trong 5 nguyên nhân hàng đầu gây ra dịch bệnh lao là do hút thuốc lá. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh lao cao gấp đôi. Vì vậy, để chống lại bệnh lao, chúng ta phải chống lại thuốc lá".
Theo nhóm nghiên cứu, kết quả này cho thấy việc bỏ thuốc càng sớm càng tốt mang lại lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tim mạch, thay vì chỉ giảm số điếu hút mỗi ngày. Lợi ích của việc ngừng hút thuốc lên hệ thống tim mạch sẽ có ngay lập tức và trong tương lai.
Theo đó, 20 phút sau khi bạn bỏ hút thuốc, nhịp tim của bạn sẽ giảm. Chỉ 12 giờ sau khi bỏ hút thuốc, mức carbon monoxide trong máu của bạn trở về trị số bình thường, cho phép nhiều oxy hơn đến các cơ quan sinh tồn như tim. Trong vòng 4 năm, sau khi bỏ hút thuốc, nguy cơ đột quỵ sẽ giảm xuống giống như người không hút thuốc lá.
Từ kết quả nghiên cứu đến cảnh báo của Tổ chức Y tế thế giới, các chuyên gia một lần nữa khẳng định không có ngưỡng an toàn khi hút thuốc. Dù chỉ hút rất ít, cơ thể vẫn phải đối mặt với nguy cơ tim mạch và tử vong cao hơn. Và điều duy nhất hiệu quả để bảo vệ sức khỏe là bỏ thuốc hoàn toàn, càng sớm càng tốt.
