9 cách giảm đau lưng nhanh chóng cho dân công sở khi phải ngồi cả ngày

Sau nhiều ngày chìm trong nắng nóng gay gắt với nền nhiệt ngoài trời có nơi vượt 40 độ C, khu vực Bắc Bộ được dự báo sẽ bước vào giai đoạn hạ nhiệt từ ngày 28/5 khi mưa dông gia tăng trên diện rộng. Trong đó, Lào Cai cùng nhiều tỉnh miền núi và trung du Bắc Bộ có khả năng xuất hiện mưa vừa, mưa to, giúp chấm dứt đợt nắng nóng kéo dài những ngày cuối tháng 5.

Sáng 26/5, tất cả cán bộ tham gia công tác thi của Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2026 – 2027 tại 66 điểm thi trong tỉnh đã đến điểm thi để được quán triệt quy chế và triển khai các vấn đề liên quan đến nghiệp vụ coi thi.

Ngày 26/5, UBND phường Cam Đường tổ chức Lễ tuyên dương, khen thưởng học sinh có thành tích xuất sắc năm học 2025 - 2026 và phát động “Tháng hành động vì trẻ em” năm 2026.

Sáng 26/5, Công an tỉnh Lào Cai tổ chức lớp huấn luyện nghiệp vụ phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ cho đối tượng là chủ tịch, phó chủ tịch UBND cấp xã, trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố trên địa bàn toàn tỉnh.

Trong lộ trình tiếp tục sắp xếp, tinh gọn bộ máy ở cơ sở, Bộ Nội vụ vừa đề xuất quy định UBND cấp xã bắt buộc phải lấy ý kiến nhân dân trước khi quyết định sắp xếp, tổ chức lại thôn, tổ dân phố.

Thực hiện Nghị quyết số 66/NQ-CP, ngày 26/3/2025 của Chính phủ về cắt giảm, đơn giản hóa thủ tục hành chính liên quan đến hoạt động sản xuất, kinh doanh cùng các văn bản chỉ đạo của tỉnh, ngành Nông nghiệp và Môi trường tỉnh Lào Cai đang tập trung rà soát, cắt giảm các thủ tục không còn phù hợp, rút ngắn thời gian giải quyết hồ sơ, tạo thuận lợi cho người dân và doanh nghiệp.

GS.TSKH Nguyễn Đình Đức, cựu học sinh Trường Chuyên Nguyễn Tất Thành (Lào Cai), hiện công tác tại Trường Đại học Công nghệ (Đại học Quốc gia Hà Nội), vừa được Tạp chí Asian Scientist (Singapore) bình chọn trong Top 100 nhà nghiên cứu xuất sắc nhất châu Á năm 2026. Việt Nam năm nay có 5 nhà khoa học được vinh danh trong bảng xếp hạng uy tín này.

Hôm nay (26/5), miền Bắc là ngày cao điểm nắng nóng nhất với nền nhiệt phổ biến là trên 40 độ C. Khu vực đồng bằng Bắc Bộ, Lào Cai có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt với nhiệt độ cao. Để phòng sốc nhiệt, các chuyên gia cảnh báo người dân như sau:

Từ 1/7/2026, người có tài năng được tuyển dụng vào khu vực công có thể được hưởng phụ cấp tăng thêm tới 300% mức lương hiện hưởng trong thời gian 5 năm, theo dự thảo nghị định mới đang được Bộ Tư pháp thẩm định.

Bộ Y tế vừa ban hành tài liệu chuyên môn Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh do virus Ebola. So với bản hướng dẫn được ban hành năm 2014, phiên bản này có một số sự thay đổi về tác nhân gây bệnh (bổ sung 6 chủng), phương pháp xét nghiệm, tiêu chuẩn chẩn đoán ca nghi ngờ, các phương pháp điều trị…

Bộ tiêu chí đánh giá “Trường học hạnh phúc” trên địa bàn tỉnh Lào Cai được ban hành nhằm xây dựng môi trường giáo dục an toàn, thân thiện, nhân văn; phát triển toàn diện phẩm chất, năng lực và hạnh phúc cho người học. Bộ tiêu chí áp dụng đối với các cơ sở giáo dục mầm non và phổ thông công lập trên địa bàn tỉnh.

Nắng nóng đang bao trùm nhiều khu vực trên cả nước trong ngày 26/5, đặc biệt tại Bắc Bộ và Trung Bộ. Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, nhiều địa phương ghi nhận nền nhiệt từ 35 - 39 độ C, một số nơi trên 40 độ C, độ ẩm thấp khiến cảm giác oi bức gia tăng rõ rệt.

Trước làn sóng nắng nóng đỉnh điểm và nguy cơ đuối nước mùa hè 2026, lực lượng Công an cùng hàng trăm đoàn viên, thanh niên tỉnh Lào Cai đã đồng loạt ra quân, lội suối băng rừng để cắm biển cảnh báo tại những khúc sông, lòng hồ thủy điện vốn được coi là vùng nước “tử thần”.

Tận tâm trong từng bài giảng, sáng tạo trong phương pháp truyền thụ và liên tục gặt hái “quả ngọt” với giải nhất, nhì, ba trong các kỳ thi học sinh giỏi qua nhiều năm. Đó là chân dung về cô giáo Nguyễn Thị Thu Hiền, trường THCS Lê Hồng Phong xã Lục Yên. Việc học tập và làm theo lời Bác đã được cụ thể hóa bằng chính nỗ lực đổi mới mỗi ngày, để mỗi tiết học Văn không chỉ là nơi truyền thụ kiến thức, mà còn là hành trình đánh thức tâm hồn và khơi dậy tình yêu văn học trong mỗi học sinh.

Trên cơ sở những kết quả bước đầu, thời gian tới, nhóm nghiên cứu định hướng mở rộng ứng dụng mô hình CADD sang các nhóm hợp chất tự nhiên khác, đồng thời đa dạng hóa các đích điều trị, góp phần nâng cao hiệu quả nghiên cứu và phát triển thuốc.

Theo Đài Khí tượng - Thủy văn tỉnh Lào Cai, đêm 25 và ngày 26/5, thời tiết các địa phương trong tỉnh mây thay đổi, đêm và sáng có mưa rào và dông vài nơi, ngày trời nắng, vùng thấp có nắng nóng. Vùng cao và vùng núi cao đêm và sáng trời rét.

Ngày 25/5, tại xã Đông Cuông, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật tỉnh Lào Cai phối hợp với Trung tâm Phát triển Khoa học công nghệ và Chăm sóc sức khỏe cộng đồng Yên Bái (YENBAI CDSH) tổ chức hội thảo khởi động dự án “Bảo vệ quyền Trẻ em và Phụ nữ, xây dựng cộng đồng bền vững”. Sự kiện nhằm giới thiệu nội dung dự án và thông qua kế hoạch triển khai trong năm thứ nhất.

Đợt nắng nóng kéo dài với nền nhiệt độ cao nhất trong ngày phổ biến 37-39 độ, có nơi trên 40 độ, ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân, nhất là người già, trẻ nhỏ, người có bệnh nền.

Mới đây, cơ quan công an đã phát đi cảnh báo về một số đầu số điện thoại có dấu hiệu lừa đảo, khuyến cáo người dân không nên nghe máy hoặc gọi lại để tránh sập bẫy.

Fentanyl là hoạt chất thuộc nhóm thuốc giảm đau opioid, có tác dụng giảm đau rất mạnh và được sử dụng có kiểm soát trong điều trị tại nhiều quốc gia. Tuy nhiên, đây là chất gây nghiện cực cao và là tác nhân chính gây tử vong do dùng quá liều.